Детокс лірика d; експерти

Думка фахівців про лікування без отруєння

Автор Белін Долат та Валері де Сен-П'єр

Опубліковано 17.04.2010 о 02:00, оновлено 15.09.2020 о 07:37

Освітліть, очистіться, відновіть свіжий колір обличчя, зарядіть енергією ... Спокусливо, так? Особливо завдяки простим та обнадійливим порадам наших експертів з детоксикації.

"ВЕСНА - ІДЕАЛЬНИЙ ЧАС ЗУЖДЕННЯ"Мартін Боннабель-Блейз, фітотерапевт і фея-хрещена мати знаменитого травостою Батько Блейз, в Марселі

Детокс - це інтоксикація ?
Зовсім не. Взимку ми їмо насиченіше, і два основні фільтри організму, печінка та нирки, користуються великим попитом. Навесні їх потрібно очистити.

Як очиститися зсередини ?
Ми починаємо із зменшення споживання м’яса та алкоголю та допомагаємо процесу осушення рослин. Суверенні: березовий чай, кульбаба, фуморіум і розмарин в рівних частинах. Столова ложка суміші на склянку окропу, яку залишають настоюватися за десять хвилин до фільтрування. Ми п’ємо дві чашки на день, одну натщесерце та одну перед вечірньою їжею. Або заболонь дикої червоної липи з Руссільйону, чудовий гепато-нирковий дренаж. Ми «смакуємо» літр на день, при кімнатній температурі.

Як довго ?
Лікування має тривати двадцять днів, не менше, не більше. Це ідеальний час для створення "нової печінки" при кожній зміні сезону.

"ДЕТОКСИФІКАЦІЇ РОСЛИН ДЕТОКСИФІКУЮТЬ НАШІ ДОМИ" Лоран Дав'є, менеджер із виробництва рослин у приміщенні Ботанічний

Так само повітря в наших будинках настільки забруднене ?
Не багато людей знають, що повітря в приміщенні токсичніше, ніж повітря на вулиці, навіть у місті! Тому що багато забруднюючих речовин (які мають варварські назви: формальдегід, ксилол, бензол і толуол ...) ховаються в деревині, шпалерах, текстилі чи оббивці, засобах для чищення, дезодорантах, опалювальних приладах ...

Що можуть зробити рослини для нашого довкілля ?
Деякі рослини мають здатність поглинати ці шкідливі частинки завдяки фотосинтезу та своїй кореневій системі. Вони перетворюють їх у нешкідливі органічні похідні.

Які вибрати ?
Найкращі союзники - це "загальнодоступні" рослини, які борються з основними побутовими забруднювачами. Серед найпростіших у догляді - хлорофітум (який усуває до 96% викидів окису вуглецю) та драцена маргіната, яку можна розмістити в будь-якому приміщенні. Нарешті, згадаємо спатіфіллум, який має перевагу - естетичну - бути квітучим. Ми посилюємо знезаражуючий ефект, коли змішуємо ці різні сорти. Кожен, хоча і є «багатозадачністю», справді має свою улюблену ціль.

Щоб провести персональну діагностику поштучно (яка рослина, для чого?), Перейдіть на www.quelles-plantesdepolluantes.com.

"Наповни позитивними емоціями"

"DETOX - ПЕРШИЙ ЕМОЦІЙНИЙ"Стефан Клерже, психіатр та автор книги Емоційний Кілос. Як вирватися на волю ? (ред. Альбін Мішель)

Щоб досягти успіху у детоксикації, чи потрібно це робити з радістю? ?
Нудьга, злість, почуття провини чи тривоги змушують нас їсти більше або інакше, вибирати їжу, яка є солодшою або жирніше. Ми не голодні одних і тих самих речей, залежно від погоди в нашому настрої. Стрес, який підвищує рівень кортизону, також змушує накопичувати жир. Ось чому важливо збільшити можливості для задоволення під час детоксикації.

Як весело провести час, коли ви перебуваєте у фазі обмеження ?
Наповнюючись позитивними емоціями, які заохочують слухати себе та піклуватися про себе. По-перше, насолоджуйтесь сонцем! Світло, яке сприяє секреції серотоніну, сильно впливає на наш моральний стан. Дрімайте собі. Їжте з друзями, компенсуйте обмеження калорій радістю від спільності. Нарешті, немає нічого кращого, ніж займатися сексом. Це унікальний спосіб регулювати свої емоції, полегшити серце та тіло.

10 ЗАПОВІДЕЙ АВТОДЕТОКСУ ЖОЦЕЛІН СІБУЕТ, ЗАсновник ФЕРМИ МАРІЇ
Вона розпочне триденні програми детоксикації, починаючи з цього літа у своєму знаменитому закладі в Межеві. Тим часом вона дає нам полегшену версію, яку легко практикувати вдома.

1. Лимон, ти будеш зловживати. "Це дуже важливо для очищення печінки та органів травлення. Ми п'ємо сік, вичавлений у великій склянці теплої води, щоранку, коли встаємо. І перш за все, ми чекаємо тридцять хвилин перед сніданком".

2. Фізичні вправи, які ви будете робити щодня. "Не потрібно накладати чотири години занять у тренажерному залі! Досить п'ятнадцяти-тридцяти хвилин. Якщо ми можемо, ми тренуємось на голодний шлунок".

3. Свіжі соки ви проковтнете. "Особливо морквяно-яблучні суміші, які легко зробити у соковижималці. З невеликою кількістю імбиру для бадьорості".

4. Тваринні жири, ви забороните. "Ні м’яса, ні м’яса холодного, ні масла, ні крему".

5. Хороші жири, ти полюбиш. "Хай живе ріпак, лляне насіння, камелія та оливкова олія, багаті омега-3".

6. Алкоголь, ти зап’єш. "Хороший детокс не підтримує жодних відхилень".

7. Ощадний обід, ви візьмете. "Ідеал - проковтнути домашній овочевий бульйон з хорошою дозою ароматичних трав".

8. Перекусивши, ви дозволите собі. "Нарешті ... фрукт з великою мискою зеленого чаю!"

9. Літри трав’яного чаю ви потягнете. "Цілий день, чергуючи із зеленим чаєм".

10. Легку вечерю, ви придумаєте. "Гіпермотиви братимуть лише овочевий бульйон ... Але ви можете побалувати себе невеликою рибкою, приготовленою на пару. Головне - нічого не ковтати після 8 вечора".