ДЕТОКС МОЙ ДОСВІД ЗА 3 ДНІВНОЮ ЛІКУВАННЮ СОКУ notyourcomfortzone
ВІДКРИТИ БІЛЬШЕ ХВИЛИВИХ ТЕМ
ЇЖИ ДОБРО
ПРИЗНАЧЕННЯ
ГОТЕЛІ
2016 рік Я зробив свою першу схему прийому соку і написав: “Що б я колись Режим детоксикації соку і це для цілого 3 дні зробив би, мабуть, мало хто підозрював би. Найменше, можливо, я сам, бо вся моя щоденна та тижнева рутина обертається навколо того, що є на сніданок, обід або вечерю. Для мене їжа - це більше, ніж безглуздий прийом, для мене це ритуал добробуту та спільного перебування. Але вже за останні кілька тижнів для мене стала очевидною нездорова тенденція ".
2019 р, вагітність, дитина, новий будинок і книга пізніше, я знову співпрацював Тиснений 3-денний курс. І я справді рекомендую всім спробувати!
ЧОМУ 3 ДНІ ДЕТОКСУ?
Детокс - це суперечливий термін для мене, оскільки він трохи підказує, що ваш власний організм не в змозі позбутися шкідливих речовин. Звичайно, це не так, оскільки ми маємо чудові органи, які це природно роблять.
Проте є численні дослідження, які підтримують проміжне голодування, а також триваліше терапевтичне голодування, оскільки Голодування гальмує запальні процеси в організмі. Це дозволяє клітинам і флорі кишечника відновлюватися. (Я також рекомендую книгу "The Nutrition Compass", єдину книгу з питань харчування, яку я коли-небудь читав).
Я б описав свій раціон як звичайний: я регулярно вживаю багато фруктів та овочів, час від часу м’ясо (на щастя все менше і менше) і так, час від часу теж фаст-фуд. Але для мене завжди бувають випадки, коли баланс відсутня. У якому я почуваюся млявим, нездоровим, ситим, роздутим, не на місці у власній шкірі. Тому що, наприклад, у святкові дні хтось раптом втретє о 10:30 снідає ігристим вином, хто цього не знає?!
Тому я не просто приймаю 3-денний режим соку, щоб позбутися відчуття ситості. Але також у тому, що я більше слухаю своє тіло. І так, я також трохи перекушую розумово, загострюю своє мислення, швидко в прямому розумінні цього слова.