Детокс наші 3 рекомендації для великого очищення Aptimea

Настає весна і змінюється температура. Ці періоди перепадів температури втомлюють і дуже вимогливі для нашого організму. Вони порушують нашу гормональну продукцію і значно збільшують наші потреби в детоксикації. Отже, важливо підтримати свій організм у цьому чудовому очищенні.

наші

РЕКОМЕНДАЦІЯ ДЕТОКСУ № 1: ЩО МАЛО ПОСТУ?

Іноді, коли наше тіло перевантажене, немає нічого, як трохи відпочити, навіть на кілька годин. Це дозволить вашій печінці витратити час на боротьбу з токсинами, а не на перетравлення їжі.

Наприклад, ви можете вибрати постити 12 годин на день. Приймайте вечерю о 19:00, а снідайте о 7 ранку, добре зволожуючись увечері або після пробудження. Якщо це занадто обмежує, ви також можете вибрати один або два прийоми їжі на тиждень, вранці або ввечері. У цьому випадку зволожте себе овочевими відварами. Ви також можете практикувати частковий піст, віддаючи перевагу прийомам, багатим мікроелементами та дуже бідними макроелементами, які точно засвоюються, споживаючи зелені овочеві супи або дуже розбавлені зелені смузі.

Чи проводили ви свій безкоштовний аналіз здоров'я?

Дайте відповіді на запитання та негайно отримайте вашу персональну пораду, щоб відновити баланс свого здоров’я.

РЕКОМЕНДАЦІЯ ДЕТОКСУ №2: Хлорофіл для очищення важких металів

Хлорофіл - це особливо детоксикуючий зелений пігмент, який міститься в більшості рослин. Він складається з жиророзчинної частини (яка розчиняється у жирі) та водорозчинної частини (яка розчиняється у воді).

І тим цікавіше буде споживати достатньо, якщо ми римуємо повернення хороших днів з метою схуднення. Дійсно, жирова маса є основним місцем зберігання цих важких металів, які самі по собі розчиняються в жирах. Під час схуднення вони вивільняться, а оскільки циркуляція є водним середовищем, знадобляться елементи, які одночасно розчиняються у ліподах, щоб доглядати за ними, і водночас розчиняються у воді, щоб їх можна було евакуювати за допомогою циркуляції.

Щоб забезпечити хороший статус хлорофілу, ми потім кладемо упаковку на зелені продукти: петрушку, шпинат, базилік, коріандр, зелену капусту, руколу, крес-салат, салат з баранини ... Їх можна їсти сирими або вареними, але вони є на меню щодня і супроводжувати їх якісним маслом.

Ми також можемо вилікувати хлорела, водорості азіатського походження з найвищою концентрацією хлорофілу у відомому рослинному світі. Крім того, він містить у своїй мембрані ще одну молекулу, здатну захоплювати важкі метали безпосередньо в їжі. Поки ви вибрали його якісно і вирощували в консервованих фермах (ми рекомендуємо марку Альгоригін), це може бути вашим союзником для детоксикації в будь-якому віці.

РЕКОМЕНДАЦІЯ ДЕТОКСУ № 3: ДОПОМОЖІТЬ ПЕЧІНЦІ ПРАЦЮВАТИ

Печінка є головним органом детоксикації, важливо підтримувати її в тих фазах змін, під час яких вона дуже стимулюється. Кілька простих порад можуть допомогти вам отримати цю підтримку:

  • Використовуйте куркуму у своїх стравах, як приготовлену, так і в поєднанні з чорним перцем, і перш за все, завжди з олією.
  • Пийте м’яти з м’яти перцевої або розмарину, гарячі або холодні, принаймні раз на день
  • Вживайте чорну редьку та артишоки принаймні раз на тиждень

Якщо ви відчуваєте, що ваша печінка трохи втомлена: нудота, запор, повільне травлення, важкість ..., не соромтеся застосовувати детоксикуючу трав'яну процедуру (чорна редька, артишок, розторопша, куркума, фуморія ...)

Пам'ятайте, перш за все, що хороша підготовка до цієї зміни сезону дозволить вам зберегти свою динамічність і відчути легкість атакувати весну і максимально використати цей оновлений добрий гумор, який нам приносять сонячні дні.