Детокс, настав час робити виноградне лікування - Top Santé
Діуретик завдяки своєму насиченню водою та калієм, ремінералізуючий завдяки вмісту магнію, кальцію, заліза та фосфору, виноград також вважається дренажем печінки. Настав час для енергетичного лікування !
Виноград: він очищає організм
Завдяки високому вмісту води виноград є сечогінним фруктом з цікавою часткою клітковини. Це сприяє очищенню кишечника і печінки. Він також багатий мінеральними солями: насамперед калієм, який зниження артеріального тиску і регулює серцебиття, але також залізо, селен (який стимулює імунну систему та зменшує тонкі лінії, серед інших властивостей), магній, цинк тощо.
Чорний виноград, навпаки, має власний пігмент - кверцетин, який захищає серцево-судинну систему та сприяє травленню.
Але остерігайтеся його високої калорійності: виноград дуже енергійний сам по собі, оскільки він забезпечить вам від 64 до 72 кілокалорій на 100 споживаних грамів. На цей момент банан є одним з небагатьох фруктів, який може його перемогти !
Лікування виноградом: підготуйте своє тіло
Не починайте лікування виноградом, не підготувавши своє тіло. За кілька днів до початку зменште кількість їжі, уникаючи м’яса, занадто багатих страв, алкогольних напоїв, Кава, шоколад. Улюблені овочеві страви.
Так само не рекомендується відновлювати дієту, занадто багату білком, відразу після лікування. Ті, хто не вживає цього запобіжного заходу, не тільки ризикують швидко втратити користь, але й можуть бути схильні до болю в животі., здуття живота, напади печінки, лихоманка ...
У перші дні після закінчення лікування, задовольняйтеся лише фруктами та овочами (сирими або вареними). Потім поступово вводите легкозасвоювані молочні продукти (йогурти, сири), потім крупи та рибу ... Перш ніж ви зможете нарешті з’їсти м’ясо.
Вважається, що період адаптації до їжі повинен дорівнювати половині періоду лікування.
Виноградне лікування: щоб не нудьгувати
Чергуйте сорти, білий виноград з чорним, кожен сорт винограду має внутрішні властивості. Шасели (дуже солодка і тонка шкірка) або мускат віддаватимуть перевагу винограду з товстою шкіркою, такого як Italia або Alphonse-Lavallée. Рекомендується їсти шкіру там, де розташовані волокна, що сприяють транзиту кишечника і насіння, де ви знайдете значну частину антиоксидантів.
Так само, віддають перевагу винограду з органічного землеробства оскільки вони не тільки не пройшли обробку, але й вміст клітковини та поліфенолу вищий. Якщо у вас не було можливості їх знайти, то ретельно помийте грона винограду під краном, щоб очистити їх від пестицидів (виноград - це звичайно оброблені фрукти в традиційному сільському господарстві).
Лікування виноградом: достатньо 3 днів
Якщо ви хочете м’яко розпочати цю терапію, ви можете робити це протягом трьох днів. Навіть протягом цього короткого періоду ви повинні швидко відчути корисні наслідки лікування.
Правильний темп: 6 прийомів їжі на день !
Ви керуєте своїм харчуванням, за винятком того, що замість традиційних трьох прийомів їжі протягом дня ви будете робити їх до шести-семи. Хорошим ритмом може бути постійна їжа кожні дві-три години. Ви також можете розпочати і закінчити свій день зі склянки виноградного соку. Кількість, яку слід споживати, є змінною. Залежно від тіла кожної людини та професійної чи спортивної діяльності, вони становитимуть від 1 до 2 кг, рідше до 3 кг. Знову ж таки, вирішувати вам. Не змушуючи і не обмежуючи вас.
Детокс: що таке виноградний засіб ?
Виноградне лікування - одна з монодитей. Тобто ми харчуємось лише одним продуктом.
Його легше виконувати, ніж швидко, його застосування дозволяє організму очистити забруднення, накопичені за попередні місяці (забруднення навколишнього середовища, харчові добавки та окислювальний стрес).
Принцип такий: ми ставимо Травна система споживаючи лише одну їжу. Зверніть увагу, що організм використовує до 30% своєї енергії для травлення. Шкодуючи йому більшу частину цих зусиль, організація зосереджується навиведення токсинів. Бажано вихідні, звичайно !
Переваги лікування виноградом
Перші два дні лікування є найважчими. Ви можете страждати від побічних ефектів: головного болю, нудоти, діареї, безсоння ... Тоді це лише позитивно: бадьорість тіла і розуму, суперформа ...
Ліки вимагає відходів, цих органів, що дозволяють виводити відходи (шкіра, нирки, печінка, кишечник). Переважна більшість куристів дуже пишаються тим, що спостерігають блискучий колір обличчя своєї шкіри. Поліпшення сну спостерігається також у безсоння. Ви також будете менш дратівливими. Невеликі проблеми зі здоров’ям можуть зникнути, як головний біль, дзвін у вухах ...
На більш медичному рівні засіб також допомагає знизити рівень шкідливого холестерину.
Але будьте обережні: профілактичне та лікувальне, лікування виноградом призначене для всіх, крім випадків, якщо у вас діабет 2 типу, відомий як інсулінозалежний, через цукру, який дуже швидко проходить в організмі. Ця дієта також не рекомендується вагітним або жінкам, які годують груддю. Нарешті, ніколи не приступайте до монодієри протягом тривалого періоду, не звертаючись до свого лікаря.