Детокс основні принципи та корисні ефекти Європейський центр з вивчення діабету

Детокс - це один з єдиних природних і безпечних способів оновити наш організм. 80% нашої їжі сьогодні є промисловим походженням, тобто переробленою, рафінованою, денатурованою. Наш організм не запрограмований розпізнавати такі продукти. Вони йдуть проти нашої природи! Сучасна та промислова їжа містить текстуруючі речовини, підкислювачі, барвники, консерванти та пестициди. Повітря, яким ми дихаємо, також містить багато токсичних речовин.

Що таке детокс ?

Це глибока детоксикація організму, успадкована тисячоліттями традиційних знань та практичних випадків. Сьогодні його захищають натуропати, і якийсь час він знову ввійшов у моду, після того, як ним нехтували протягом 50 років. Деякі наші органи називаються "емюнктурами" (шкіра, легені, печінка, нирки, кишечник), тобто вони піклуються про виведення токсинів з нашого організму. Проблема в тому, що з сучасною енергетикою ці заводи з переробки відходів мають занадто багато роботи, вони насичують! Симптоми різноманітні: збільшення ваги, поганий сон, блідий колір обличчя, мішки і темні кола під очима, проблеми з травленням та шкірою (екзема, вугрі та ін.), ЛОР (повторні вушні інфекції, риніт, синусит тощо), алергія, ослаблення імунної системи, інфекції сечовивідних шляхів ... Детокс полегшить випорожнення, дасть їм набагато менше роботи.

Дуже помітні ефекти

З перших днів детоксикації ви почуваєтесь відродженими: оновлена енергія, краща якість сну, зменшення стресу. Все буде працювати краще всередині, і це матиме видимі ефекти зовні: яскравіший колір обличчя, міцніше волосся та нігті. У людей, які страждають від надмірної ваги через погану гігієну харчування, спостерігається також невелика втрата ваги !

Детокс, інструкція із застосування

Виберіть свій момент: взимку, після канікул, можна пройти короткий детокс (день або вихідні). У будь-якому випадку, ви ризикуєте втомитися від змін або навіть страждати від певних тимчасових розладів (головні болі, запаморочення тощо): найкраще призначити лікування на час відпочинку.
Видаліть певні речовини: рафінований цукор, насичені жири (червоне м’ясо, сир, холодне м’ясо), тютюн, алкоголь, кава, готові страви та промислові продукти.
Надавайте перевагу природному: пити не менше 1,5 літра води на день, органічну їжу, ароматичні трави, фрукти, особливо овочі, трав’яні чаї або навіть трохи чаю.
Перегляньте свій спосіб життя: зціджувати, сприяти тому, що викликає потовиділення: сауна та хамам, фізичні вправи та спортивні заходи Щоб дозволити вашому тілу елімінувати, дайте йому відпочити. Також пам’ятайте про те, щоб побалувати себе лімфодренажем: цей масаж покращує циркуляцію лімфи, яка збирає клітинні відходи та евакуює їх через систему крові.
Спускайтеся до рослин: в капсулах або настоях: стебла червоної лози, пілозелли та вишні є сечогінними засобами, деревне вугілля притягує токсини з шлунково-кишкового тракту та евакуює їх через кишковий тракт, м’ята перцева сприяє роботі печінки, мальва та крушина стимулюють транзит.

Людям, які страждають на діабет, порада попередня медична допомога абсолютно необхідна щоб знати, чи сприятливим є лікування детоксикацією або ні. Якщо лікар погоджується, прийом вуглеводи повинні бути присутніми протягом 3 прийомів їжі день, щоб підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Вуглеводи можна знайти у формі цільний крохмаль, бобові, хліб цілі або фрукти.