Детокс робить чудеса для тіла та тіла; організм Vivons природи
Детокс-лікування зараз зростає! Ця дієта, прийнята голлівудськими зірками, стала дуже модною. Ті, хто хоче схуднути або очистити своє тіло, можуть без обмежень приймати детоксикаційну дієту, обов’язково дотримуючись наступних порад.
Навіщо дотримуватися детокс-дієти ?
Тіло займається сміттям так само, як і машина. Ці накопичені відходи можуть призвести до втоми, інфекцій, тьмяного кольору обличчя, тьмяних нігтів і волосся і навіть депресії. Організм може виробляти відходи сам, але це також відбувається через забруднення, алкоголь, тютюн, наркотики та добавки. На практиці організм виводить усі ці токсини, за винятком того, що якщо їх накопичується занадто багато, організм не може робити нічого, крім очікування детоксикації. Це спосіб вдихнути в себе нове життя, не просочуючи дієту, яка надто обмежує харчування та бодібілдинг.
Коли приймати дезінтоксикаційний засіб ?
Не слід починати дезінтоксикаційне лікування, не знайшовши певного балансу. Після щедро политого вечора категорично заборонено переходити на детокс-дієту. Таким чином дієта не ризикує перекиснути, аж до ефекту йойо. З іншого боку, бажано віддавати перевагу детоксикаційній їжі на наступний день після насиченої дієти. Після поступового повернення здорової їжі своєму організму, згодом можна дотримуватися справжнього детоксикаційного лікування.
Що їсти після п’яного вечора ?
На наступний день після насиченої трапези, п’яного вечора, ось кілька продуктів, які можна їсти:
- Вода: для більшої свіжості та зволоження ніщо не зрівняється з водою. Ви повинні пити прохолодну воду. Також не заборонено пити чай, трав'яний чай або відвар.
- Звичайний йогурт: Звичайний йогурт упакований пробіотиками, які допомагають збалансувати флору в кишечнику. Тому на сніданок потрібно приймати 100% натуральний йогурт (без парфумів).
- Білий рис: білий рис - це детоксикаційна їжа. Це чудовий засіб для людей, які просто бовтаються на своєму дивані і п'ють випивку зі своїми друзями. Їжте з легкозасвоюваними овочами (кріп) та оливковою олією.
Які продукти їсти під час дієти ?
Після того, як ви будете готові напасти на справжню детоксикаційну дієту і повернутися до спорту. Ось найкращі продукти, які повинні стати найкращими союзниками протягом цього маленького місяця позбавлення:
1 - капуста: є одним з найпопулярніших продуктів, які потрібно вживати для хорошого лікування детоксикації. Він дуже багатий клітковиною і низькокалорійний. Крім капусти, є й інші продукти, які також містять багато клітковини. Наступні:
2 - березовий сік
3 - чорна редька
4 - буряк
7 - Олія волоського горіха або ріпаку
Які правила є зеленими ?
Найкращий час для зливу - на початку літа, восени та навесні. Важливо приділити час відпочинку, щоб не страждати від змін (головний біль, запаморочення). Під час цієї дієти слід позбавляти себе рафінованого цукру, тютюну, алкоголю, кави, приготованих та рафінованих страв. Важливо віддавати перевагу натуральній, органічній їжі, випивати щонайменше 1,5 літра води щодня. Також рекомендуються інтенсивні фізичні вправи та лімфатичний масаж.