Детокс сік дієта Все в купальниках! - Капустяний лист
Це літній час для дієт, тому я та мої подруги продовжуємо Детокс лікування. Що це за нова дієта, яку ти мені скажеш? Детокс - це своєрідне велике весняне очищення, але тіла!
Детокс сік лікування
Курс від 1 до 3 тижнів, щоб скинути кілька зайвих кілограмів до пляжного часу, а також менше втомлюватися. Ось перший рецепт «зеленого соку», основа вашого раціону під час лікування, що складається з огірка, яблук, м’яти та вапна. Ви йдете за мною?
Що таке детоксикаційна дієта? Це лікування від 1 до 3 тижнів, яке можна повторити стільки разів, скільки потрібно протягом року, щоб "очиститися", я вважаю цей термін дещо сильним, тому я б сказав скоріше для очищення вашого тіла.
Це полягає у приготуванні детоксикаційних соків, смузі та супів на ранок та вечір, за принципом не їсти тверду речовину принаймні 12 годин. Інакше кажучи:
- Смузі або зелений сік для детоксикації вранці, ви можете подати з несолодким зеленим чаєм, але уникайте кави.
- Легка (але тверда) їжа опівдні, будьте обережні, щоб не їсти занадто кислу їжу, тому ми вилучаємо помідори з програми.
- Суп чи гаспачо ввечері
Приготування зеленого соку для детоксикації
Для свого першого рецепту детоксикації зеленого соку я пропоную вам простий у приготуванні смузі, інгредієнти якого ви легко знайдете у своєму супермаркеті.
У блендері змішайте:
- 1 огірок
- 2 Бабусині яблука
- Кілька листочків м’яти
Додайте сік лайма і приблизно 6 кубиків льоду.
Якщо вона занадто густа на ваш смак, не соромтеся додавати свіжу воду.
Для отримання додаткової інформації та рецептів відвідайте офіційний веб-сайт цієї дієти, розроблений американським кардіологом д-ром Джангером М.Д.: cleanprogram.com
Зустрінемось наступного тижня, щоб повідомити результати та наступний рецепт.