Детокс сік лікує, користь та рецепти - органічний; Співпраця
Опубліковано 15 грудня 2017 року
Переваги детоксикаційного лікування
З наближенням святкування кінця року соки для детоксикації стануть вашими союзниками для здоров’я, щоб розпочати 2018 рік на правій нозі. Який би дієтичний він не був модним, принцип лікування полягає у споживанні його протягом заздалегідь визначеного періоду. Ніколи не оброблявся, не міг бути свіжішим і бажано сертифікованим AB, детоксикаційний сік набуде чинності за умови дотримання певних правил:
-завжди готуйте їх зі свіжих фруктів та овочів (і ніколи з готових фруктових соків).
-сезонні фрукти та овочі (без помідорів у січні)
-регулярне лікування та паралельна легка дієта
Концепція цих соків полягає в тому, щоб забезпечити організм хорошими вітамінами (включаючи вітаміни С і В9), мінералами, антиоксидантами та клітковиною. Справжні ліки для поповнення енергії, поліпшення травлення, захисту та підсилення організму і, нарешті, засвоєння харчового балансу.
Ці способи лікування можуть бути засновані на овочах, фруктах, зернових, бобових або їх суміші. Сік пирію, морквяний сік або зелений сік з фенхелю, огірка та яблука - найвідоміші. Зокрема за їх детоксикаційну дію, здоров’я та повернення життєвих сил.
Який ідеальний засіб для лікування детоксикаційного соку
Щоб приготувати ці свіжі соки, овочі або зелень, ви повинні використовувати соковичавницю. Цей засіб має метод екстракції, який зберігає всі вітаміни та мінерали з ваших інгредієнтів. Поживні речовини добувають із свіжої їжі без необхідності переробки (без нагрівання, без стерилізації). Є також центрифуги. Однак цей пристрій використовує відцентрову силу, щоб подрібнити рослини та витягти сік. Механізм працює на високій швидкості і нагріває їжу, що знищує більшість вітамінів та поживних речовин.
Але як ти обійдешся з усіма цими соковижималками? Ці пристрої доступні у горизонтальній або вертикальній версії. Вони мають різні техніки помелу, найефективнішим є два валики, які подрібнюють рослини одночасно. Мова йде про горизонтальні та вертикальні витяжки: Горизонтальні соковижималки більше підходять для приготування компоту, сорбету, овочевого або арахісового пюре. Хоча для вертикальних пристосувань вони ефективніші для ваших соків та рослинних молочків (мигдаль, горіхи кеш'ю тощо). Також важливо контролювати швидкість обертання, щоб зберегти найкращі переваги, хорошим вибором буде менше 80 обертів на хвилину.
Деякі вказівки для приготування хорошого соку з екстрактором:
-Використовуйте органічні та сезонні продукти
-Збережіть шкури
-Чергуйте соковитіші фрукти з волокнистими овочами
-Для перших соків виберіть суміш фрукта та овоча.
-Зберігайте ці соки максимум три дні
-Уникайте додавання білого цукру у ваші соки
Користь детоксикаційного соку лікує ?
Соки, виготовлені за допомогою соковижималки, є низькокалорійними та ідеально підходять для дієти для схуднення. Вони також дуже ефективні для зміцнення імунітету, оздоровлення та детоксикації організму. Ці маленькі есенції також впливатимуть на колір обличчя, волосся та шкіру.
Ідея рецепту соку:
Існують різні варіанти лікування залежно від ваших потреб, бажань чи уподобань. Детокс, здоров’я, енергія, бадьорість, багата клітковиною ...
Зелений сік для детоксикаційного ефекту:
Інгредієнти:
-2 органічних яблука
-3 пучки зеленого салату з баранини
-1/2 органічного огірка
-1/2 стебла селери
-1 лимон
Приготування: Очистіть лише сирий лимон. Добре перемішайте свій сік.
Сік життєздатності:
Інгредієнти:
-2 моркви
-3 яблука
-1 лист листової капусти
-1 см імбиру (за бажанням)
Приготування: Очистіть імбир від шкірки.
Для соку для схуднення:
Інгредієнти:
-1 органічний буряк
-2 органічних яблука
-5 морквин
Буряк - це овоч, який містить дуже мало калорій і містить багато клітковини. Яблучний пектин насичує. Морква забезпечить хорошу дозу каротину.
Що, якби ви почали до того, як випили в кінці року ?