Детокс тенденція натще натще »
Не є нічим новим, що після свят наприкінці року початок року, мабуть, є найпопулярнішим часом для зменшення кількості гріхів, більшої кількості фізичних вправ та різних засобів для детоксикації. Однак одна з тенденцій минулого року на даний момент знову користується особливою популярністю: лікування детоксикаційним соком. Але що саме це означає, які наслідки це може мати і на що слід стежити? Ми зібрали для вас найважливішу інформацію.
Лікування детоксикаційним соком - що це насправді?
Слово "детоксикація" знову стало терміном тенденції протягом декількох років, але насправді походить від "детоксикація" і означає детоксикацію. Лікування соком для детоксикації повинно підтримувати природні сили очищення організму. Процес, при якому органи, лімфатична система, а також шкіра звільняються від токсинів.
Переваги
Якщо ви правильно зробите детоксикаційний сік, ви можете розраховувати не тільки на те, що ваги будуть менше показуватись, але і на те, що ви почуватиметесь краще та підтягнутіше в цілому, матимете більше енергії та мотивації та стимулюватимете обмін речовин.
Ще однією перевагою детоксикації соком є те, що його порівняно легко інтегрувати у повсякденне життя. Звичайно, найкращий варіант - це робити власні соки на власний смак і, насамперед, свіжі. Однак якщо вам не хочеться натискати на себе, різні виробники пропонують свіжі соки з різними смаками.
Ось як це працює
Під час лікування детоксикаційним соком ви споживаєте лише сирі фрукти та овочі у вигляді соків протягом декількох днів. За день розподіляється близько шести фруктових та овочевих соків об’ємом 500 мл кожен. Загалом ви отримуєте до 15 кілограмів фруктів та овочів на день - кількість, яку ви не могли б проковтнути у нерідкій формі. До того ж у соках навряд чи є щось, що зайво обтяжує організм. Таким чином, режим детоксикаційного соку може підтримувати очищення. Важливо, щоб твердої їжі повністю уникали.
Саме це робить хороший режим детоксикації соків
При високоякісному режимі детоксикаційного соку важливо, щоб він був виключно на рослинній основі і щоб соки містили лише сирі фрукти та овочі, горіхи, бобові, насіння та паростки - в ідеалі, звичайно, в органічній якості. Крім того, соки повинні бути холодним віджиманням, а також ні підігрітими, ні пастеризованими. Хороші соки характеризуються тим, що вони не густі, а прозорі та по можливості вільні від рослинних волокон та м’якоті.
Вам слід звернути на це увагу
У будь-якому випадку бажано, щоб ваше тіло було в настрої для отримання соку за кілька днів до цього, уникаючи певних продуктів. В ідеалі, слід поступово зменшувати тваринний білок, пшеничне борошно, цукор, алкоголь, нікотин та каву за тиждень до початку. Це, серед іншого, допомагає зменшити тягу до їжі під час дієти з детоксикаційним соком.
Якщо ви приймаєте режим прийому соку вперше, не слід починати негайно з тривалого періоду в один тиждень, а починати з режиму від 3 до 5 днів. Зрештою, організм повинен спочатку пристосуватися до нової дієти, і ви зможете побачити, чи справляється організм із цим і як ви почуваєтесь.
Особливо важливо: для запобігання симптомів дефіциту та забезпечення оптимального надходження поживних речовин слід гарантувати велику різноманітність соків, що складаються з різних видів фруктів та овочів, трав та інших фруктів.
Після закінчення лікування не слід негайно повторювати удар, а поступово вводити своє тіло в тверду їжу.
Кожен повинен спробувати вирішити для себе, чи правильно робити цей вид детоксикації. Тим, хто регулярно планує лікування соком або хто просто любить використовувати смачні та корисні підсилювачі енергії у повсякденному житті, варто інвестувати у власну соковижималку. Тут ви можете дізнатись, які моделі доступні з якими перевагами. Звичайно, ви також можете отримати пряму та компетентну консультацію від наших колег по обслуговуванню клієнтів за телефоном 04161 51 16 102, пн - пт: 8:00 - 18:00.