Детокс - the; Весняне прибирання; для тіла
Опублікував Ріке 21 грудня 2015 р. В оздоровчих канікулах
Що таке детокс? Детокс означає щось на зразок детоксикації або очищення. Основна увага приділяється очищенню організму - різновиду комплексного весняного очищення. Оскільки стресовий і сучасний спосіб життя може перешкодити організму виводити токсини самостійно. Лікування детоксикації може допомогти і, таким чином, сприяти добробуту та здоров’ю. Ще одним позитивним побічним ефектом є втрата ваги;).
Під час лікування детоксикацією споживається переважно лужна (тобто рослинна) їжа, а також уникають стимуляторів, таких як м’ясо, пишні страви, солодощі та алкоголь. Основна дієта повинна компенсувати закислення в організмі і таким чином протидіяти запаленню або хронічним захворюванням. Легкі спортивні заходи також є частиною програми.
Детокс не є новим винаходом - напевно, усі чули термін «натщесерце», що походить від детоксикації.
Лужні супи, приготовані з овочів, призначені протидіяти закисленню організму.
Окрім детоксикаційного лікування, існує також так званий F.X. Лікування Майра. Подібно до лікування детоксикацією, це форма терапевтичного голодування, яка варіюється від суворого голодування до молочної дієти до м’якої м’якої їжі. Ліки Майра також використовують для очищення та детоксикації організму. Потім цілу їжу слід перетравити знову, а її цінні компоненти поглинути.
Якщо ви хочете вилікувати Детокс або Майр, ви балуєтесь вибором - адже тим часом на цьому ринку немає нічого, що було б недоступне. Наприклад, ви можете отримати лікування додому, “амбулаторне” лікування натще вдома або як частину відпустки, наприклад, на Рюгені. Однак важливо, щоб ви заздалегідь поінформували себе і подумали, яке ліки вам найкраще.
Цікаву інформацію, а також перелік санаторно-курортних закладів та готелів, що підходять для такого лікування, можна знайти на Mayr-Kuren.de.
Молочна дієта F.X. Лікування Майра
Цифрова детоксикація
Особисто я не думаю, що ідея робити такий засіб під час відпустки є настільки неправильною - ви можете поєднувати "цифровий детоксикаційний засіб" з терапевтичним голодуванням, наприклад. Свідома відмова від усіх електронних пристроїв, таких як смартфони чи комп’ютери - цифрове утримання. Вийдіть із мережі на кілька днів і звільніть свою голову, свідомо побалуйте себе кількома вихідними в сучасному мережевому світі. Таким чином ви можете зменшити стрес і тиск і повністю присвятити себе фізичному світу.
Ті, хто вважає за краще робити це під наглядом, тепер можуть відвідувати цілі табори. Тут усі технічні пристрої "заборонені" і розробляються стратегії правильного балансу між реальним та цифровим життям. Такі табори проводяться в найрізноманітніших місцях, таких як монастир, готель або протягом кількох днів перебування за кордоном. Додаткову інформацію про цифрову детоксикацію можна знайти на цьому веб-сайті.
Просто вимкніть і перейдіть в автономний режим ...
Порада: І кожен, хто завжди хотів знати, наскільки високим є споживання їх смартфонів на день, може завантажити безкоштовну програму “Момент”. Але будьте обережні - результат може вас злякати ... Після тестування програми для вас у самоексперименті, через день я помітив, що мені слід частіше класти телефон ...
Тож позбудьтеся цього і щасливої цифрової детоксикації!:)