Детокс великого посту; Відновити за допомогою дикорослих трав Herbalista

Живіть на дикій стороні: дикі трави, природа та насолода

Для нас у Центральній Європі традиційний піст припадає на початку весни: дні стають довшими, базальний рівень обміну речовин збільшується, наш метаболізм набирає швидкості. Втрата ваги зараз майже проходить сама собою ...
Детоксифікують, зміцнюють і відновлюють: найкращі детоксикаційні та антивікові трави зараз ростуть свіжими на лузі!

Дикі трави, пісні рецепти та застосування:

Під час посту п’ють розігрівальний (лужний) відвар натще і трав’яні чаї. Їх також можна зробити добре з сухих трав. Традиційно ми відзначаємо “швидкий піст” у рік дикорослих трав “Супом із Чистого четверга”, який також часто називають “Зеленою дев’яткою”. Ми залишили за собою «старе» - рік може розпочатися безтурботно!

Рецепти дикої трави натщесерце:

ТОП 10 гри (трави) натще:

Наступні місцеві трави/дикорослі рослини ЕФЕКТИВНО підтримують власні функції детоксикації організму:

• Листя берези
• Кропива
• ромашка
• Гірша
• лляного насіння
• Кульбаба *
• Розторопша (насіння)
• деревій
• Подорожник ребристий
• Пташеня

Ось як це працює: Насіння льону та ребристого зв’язують виділяються токсини в кишечнику через їх слизи. Насіння розторопші може навіть регенерувати печінку! І те, і інше можна оптимально використовувати в зелених смузі. В пташені містяться сапоніни, відомі як "сошники для клітин". Деревій та кульбаба активізують роботу печінки та кишечника за допомогою гірких речовин. Кропива та береза ​​активізують роботу нирок та мають зневоднюючий ефект. Більше про це ...

Детокс-органи тіла та їх ЗЕЛЕНА ДОПОМОГА:

Весняне лікування також особливо підходить для полегшення та детоксикації при аутоімунних захворюваннях та активізації метаболізму клітин. ключове слово Детокс. ключове слово Проти старіння. Виведення накопичувальних "відкладень" і продуктів обміну речовин відбувається переважно через наступні органи. Традиційна європейська медицина (ТЕМ) рекомендує підтримувати ряд місцевих лікарських трав:

• Вихід через нирки -> Кропива, листя берези, кульбаба *, мелена бузина, маргаритки, курча. Чай та/або прозорий відвар.
• Виведення через печінку -> Кульбаба *, розторопша, деревій (гіркі речовини). Обгортання печінки чаєм з деревію/мішком із сінкою.
• Дренаж через кишечник -> Насіння льону (замочене на ніч), деревій (чай).
• Виведення через шкіру -> Береза, кропива (чай). Лужні ванни, потовиділення за допомогою вправ, сауна.ПЕРЕВАГА: Дикорослі трави регенерують під час зціджування, оскільки одночасно ремінералізують та активізують регенерацію. DETOX супроводжується АНТИ-ВІКОВИМ ЕФЕКТОМ.

* Кульбаба: будьте обережні з камінням у жовчному міхурі. Бактерії збільшують потік жовчі, так що більші камені створюють ризик розвитку жовчних кольок.

+++ STOP +++ Більше інформації? +++ Який я тип посту? +++ Схуднути без ефекту йо-йо? +++ Піст і почуття "вільного"? +++ Читати далі ...

Чому голодування здорове?

Піст як культурна техніка означає "перезавантаження". Велике очищення. Випробування та новий початок для тіла, розуму та душі. Ви можете постити з дуже різних причин: схуднути, детоксикуватися, сконцентруватися на більш важливих речах, ніж їжа: медитація, зосереджене мислення та навчання, духовність.

Під час посту Печінка полегшує і Посилений імунний захист, Поліпшення сприйняття, "поворот у собі" обмін речовин і психіки на занадто високому енергетичному рівні, який впевнено є причиною багатьох Аутоімунні захворювання і розглянути психологічний дисбаланс порушений.

Що відбувається, коли ти постиш?

Надлишкові (жирові) клітини та рідина розщеплюються - зберігаються забруднювачі стати вільними і їх можна переадресувати. Важливо багато пити, щоб цей процес очищення був «рідким» і без побічних ефектів: найкраще пити воду (при температурі тіла), лужний відвар натщесерце або рідкі трав’яні чаї.

Біля "Втратити вагу", тобто розпад власних клітин організму також відбувається в більшій мірі Пурини (розщеплюючи клітинні ядра). Результат хороший - але шлях до них включає ризики та побічні ефекти, які тоді є евфемістичними "Симптоми детоксикації" позначені. Перш за все надлишок сечової кислоти, що виникає в результаті розпаду клітинних ядер, може призвести до гострих проблем з нирками та нападів подагри при "нульових дієтах" та людям старше 50 років, у яких дещо комфортніший метаболізм.

Голодування без ризиків та побічних ефектів

Що може статися? Зберігається "шлаків" в надлишку, але перш за все надлишок сечової кислоти виділяється через розщеплення клітин. Це часто евфемістично називають «симптомами детоксикації». Насправді це тимчасові "симптоми інтоксикації": запаморочення, головний біль, температура, нудота, слабкість.

Вони трапляються особливо при постуванні занадто швидко і занадто амбітно. Так само важливо багато пити під час голодування: 2-3 літри на день, залежно від розміру тіла, рівня активності та віку. Ідеально підходять слабоконцентровані трав’яні чаї, які активізують обмін речовин і сприяють дренажу, або теплі відвари на травах.

Який я тип посту?

• Терапевтичне голодування - жодної їжі
• Переривчасте голодування
• Дієта зі зниженою калорійністю

1 | Лікувальне голодування особливо підходить для здорових людей. Період голодування повинен починатися з спорожнення кишечника (глауберова сіль), якщо ви повністю або значною мірою утримуєтесь від їжі. Наступні 3-7 днів п’ють виключно: до 3 л/день: трав’яний чай, вода температури тіла, овочеві соки або відвари дикорослих трав (див. Рецепт вище). За словами Урсули Бюрен, очищення товстої кишки продовжується кожні 2 дні. Приблизно через 7 днів «переривайте піст» 1-3 тертими яблуками (бажано старими сортами, які є більш засвоюваними та багатшими на фітонутрієнти). Потім етап нарощування з вегетаріанською цільною їжею, багатою життєво важливими речовинами та великою кількістю дикорослих трав.

Важливо: Якщо у вас низький кров'яний тиск та хронічні захворювання, попередньо проконсультуйтесь із лікарем або фармацевтом. Цей тип голодування також не рекомендується людям у холодних регіонах або при виконанні важкої фізичної роботи. Вагітним жінкам заборонено голодувати - у них чорні точки! Те саме стосується і дітей, саме тому в Рамадан піст проводиться лише тоді, коли люди досягли зрілості. Якщо у вас є проблеми з вагою, рекомендується тривала дієта з низьким вмістом калорій та фізичні вправи.

2 | “Переривчасте голодування” | Нескладний "піст за сумісництвом - це тенденція". Пост потребує відпочинку. Тим, хто не має цієї свободи, можливо, навіть подорожує по різних кліматичних та часових поясах, рекомендується (як нинішня тенденція) "періодичне голодування". Існують різні моделі: або ви нічого не їсте один день на тиждень. Або ви їсте тверду їжу лише протягом 4, 6 або 8 годин на день, а решту часу залишаєте на проробку цілого. Запаси глюкози в печінці регулярно спорожняються: згідно з новими дослідженнями, це може знизити високий кров'яний тиск і рівень холестерину та протидіяти процесам старіння.
-> ПЕРЕВАГА: Струнка без голоду та ефекту йо-йо. ІДЕАЛЬНО для всіх, хто перебуває в стресі. У будь-якому випадку, цей тип “посту” також вживається як постійний захід у швидкому житті працюючих людей. Лікар. фон Гіршхаузен цим клянеться. Також рекомендується особам старше 40 років, коли метаболізм не зменшує споживання калорій. Тут доцільно тримати "16 годин їжі безкоштовно" 3-4 дні на тиждень і змінювати це ...

Додаткові поради щодо посилання на тему "Переривчастий піст":

3 | Дієта зі зниженою калорійністю | Кконтрольована втрата ваги. Рекомендується для схуднення відсутність нульової дієти: Це лише пробуджує "внутрішню білочку", яка негайно зменшує споживання енергії, щоб бути готовою до наступного поганого часу. Дієта, знижена калорією до 1500 ккал протягом 2-3 місяців, добре зарекомендувала себе. Тут багато варіантів. Найзручнішим способом поєднання втрати ваги з одночасним накопиченням вітамінних і мінеральних відкладень є зниження ваги за допомогою зелених смузі. Коротше кажучи: ви замінюєте основний прийом їжі зеленим смузі. Консультант з питань харчування Роман Фірнкранц розробив відповідну програму з онлайн-тренінгом (м’ясо слабке) із програмою "Green Body Restart".

-> ПЕРЕВАГА: Струнка без голоду та ефекту йо-йо. За тиждень втрачається близько 1 кг ваги тіла, не навантажуючи метаболізм. Зменшення маси тіла може гіпертонія значно нижче: при втраті ваги на 10 кг до 20 мм рт.ст. Це дуже легко пояснити (правда, трохи сенсаційно, але обгрунтовано) в цьому експертному інтерв’ю Morgenpost: https://www.morgenpost.de/wissen

Тож існують різні способи посту та різні способи життя ... Я думаю, що важливо, щоб обраний вами метод відповідав структурі вашого життя. І до біотопу, просторово-часового поясу, який формує ваше цілком індивідуальне «природне середовище». Однак можна запевнитися в одному: будь то аеропорт чи балконна коробка, кульбаба є скрізь.

ПЕРСПЕКТИВИ: Чому піст робить вас "високим" ...?

Пост - це виклик. Нестача їжі встановлює режим виживання. Через 3 дні власні ендофіни в організмі вивільняються, щоб компенсувати нестачу легкодоступної енергії (через їжу) - як біг на великі відстані. Ісус постив у пустелі 40 днів.

Коли найкращий час для посту?

Великий піст знають усі культури. Для нас це був традиційний час перед Різдвом і особливо перед Великоднем. Під час Великого посту депо тіла порожніють - є місце для нових речей. Так само, як і в аншлагу, при розчищенні віддалених куточків також не виникає безладу, який потрібно позбутися: з поживної точки зору цей процес тепер називається DETOX.

Весняне лікування в гармонії з природою

У Попільну середу свіжа дикоросла зелень у багатьох місцях все ще залишається рідкістю. Не зважай Традиційно останні запаси сушених трав зараз використовують у чаях та супах, що активують метаболізм. Тепер організм має 6 тижнів, щоб скинути баласт. З рівноденням метаболізм остаточно переходить на «літній час». А той, хто користувався Великим постом, - весна.

Фаза 1: схуднення, детоксикація, злив. Ідеально підходять чаї, приготовані з висушених лікарських трав. З аптеки, з магазину здорової їжі, з вашої власної колекції.

Фаза 2: Створення та відновлення: Якраз вчасно до "фази нарощування" в кінці періоду голодування, ми можемо знову прибрати: Першим пагоном свіжих дикорослих трав. Вони особливо багаті на вітаміни, мінерали та фітохімікати. І ось трав’яний рік починається у Великий четвер з супу з диких трав.

Здоровий початок весни і сонячний промінь
бажає Herbalista®

---