Детокс-дієта між святами - поверніть печінку на шлях Femme Actuelle MAG

поверніть

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

До побачення каппун, фуа-гра та цукати. Хоча б на кілька днів! Організму потрібно зробити перерву до новорічної трапези. Дотримуйтесь нашої програми детоксикації !

Будьте в курсі

Поставте печінку на ноги

Коли ми поєднуємо жир і алкоголь, печінка п’є !

Спробуй це мудрець в настої: він підсилює жовчний міхур, який допомагає перетравлювати жир, виділяючи жовчні солі. Дайте круто п’ять хвилин і споживайте три чашки на день максимум дев’ять днів, або замініть відваром липи заболоні, щоб кипіло 10 хвилин.

Ставте наартишок : він сприяє травленню, стимулюючи секрецію жовчі печінкою. Протягом трьох днів споживайте артишок на вечерю або дві чашки відвару. Для приготування занурте 20 г листя в 1/2 літра води і кип’ятіть 10 хвилин. Ви також можете спробувати з чорною редькою: 30 г цілком або центрифугувати (або 1 флакон соку чорної редьки).

Думати про лляного насіння або від чіа : Він багатий на протизапальні препарати омега-3, які обмежують «похмілля». Додайте чайну ложку смаженого насіння до салату чи овочів. Щоб мати однакові ефекти, ви також можете їсти баранячий салат, шпинат, горіхи один раз на день.