Детокс-дієти Епізод 1 «Детокс на основі соку» - AnotherTree
У всіх нас є офісний колега, який одного разу з’явився з пластиковою пляшкою, повною сумнозвісної рідини. На питання: "Але що це за жах? », Нам, як правило, кажуть, що ця чистка буде єдиною дієтою суб’єкта протягом наступних трьох місяців ...
Ми вас не знаємо, але на AnotherTree подібні речі нам нудять, в той час як миттєво дають нам шалене бажання приготувати собі величезну їжу, щоб відвернути долю і забути це кошмарне бачення.
Але при детальному огляді, такий вид детоксикаційної дієти хороший, і ви можете робити це набагато щадніше та приємніше.
Користь для організму значна: очищення та схуднення, вони діють трохи як кнопка "Перезапустити" ігрової консолі нашої травної системи. Заінтриговані, ми розглянули питання і ми запропонували вам 5 дієт, які приносять користь, і який доставить вам максимум задоволення. Цього тижня Juice Detox !
Детокс на основі соку
Ні, "вживання рідини" не обов'язково означає пропуск вечірньої їжі, щоб їсти тільки пиво. ! Детокс на основі соку дозволить вам вживати лише продукти з корисними для вашого організму поживними речовинами (так звані мікроелементи), приймаючи їх всередину таким чином, що дозволить вашій травній системі відновлюватися.
Ця дієта дійсно дозволить вашій печінці усувати свої відходи і дасть вашому шлунку рятівну перерву під час прийому вітамінів та поживних речовин, необхідних для здорового способу життя.
Робити більше трьох днів вперше, наслідки цієї дієти відчуваються особливо швидко, і ви навіть можете трохи втратити вагу, яку збережете під час канікул або тиждень відпустки, занадто зайняту.
Щоб розпочати детоксикацію на основі соків, вам знадобиться кілька матеріалів:
Центрифуга: на відміну від блендера, соковижималка повністю видаляє клітковину і дозволяє готувати соки, а не смузі.
Соки, які спочатку є досить сечогінними, є ключем до перезавантаження вашої травної системи. Вони збережуть усі властивості овочів та фруктів, що їх складають, але будуть майже прозорими для вашого шлунку та печінки.
Безлад фруктів та овочів: неминуче, протягом трьох днів ви споживатимете максимум і, звичайно, віддасте перевагу органічному !
Одна або кілька суперпродуктів: Детокси на основі соку можуть мати різний ефект залежно від людини. Деякі оголошують себе супер-формою, а інші повністю сплющеними ... Додаючи до своїх коктейлів Суперфуд, Ви можете бути впевнені, що не будете залишатися млявими під час лікування. Це добре, ми знаємо одного, який тобі сподобається: Морінга.
Рецепти збоку
Що стосується рецептів, хоча хорошу купу можна знайти досить швидко в Інтернеті, ми вибрали для вас кілька, які ми особливо цінуємо: щоб проконсультуватися з ними, це тут !
Для найкреативніших, не соромтеся побалувати себе: поки немає інших продуктів, окрім фруктів, овочів або бобових, все йде !
Що робити, якщо ви не хочете інвестувати в центрифугу, Ви також можете отримати готові соки у багатьох паризьких магазинах. Ви знайдете "соковиті батончики" скрізь у столиці, і вони забезпечать вас достатньою кількістю для триденного лікування (див. Далі).
Заключні поради
Будьте поблажливі до себе, ми не тварини ! Якщо вам хочеться відмовитися від дієти, з’їсти салат, суп, рибу або що завгодно, інакше ви можете на це впасти, не соромтеся, це не змагання! Просто постарайтеся не поспішати до Pizza Hut після першої склянки Морінги, ваше тіло краще цього.