ДЕТОКСИФІКАЦІЯ З РЕЖИМОМ ОШАВИ - Форум Softpedia
Хтось дотримувався цього режиму? Які були результати ?
Я думаю спробувати, хоча це мене лякає з першого погляду !
Капустяний сік - дуже хороший очищувач. Чашка-дві (кожен день ідеально підійде) натщесерце - це дуже добре, але подивіться, як ви її споживаєте, що спочатку створює діарею. Переважно споживайте його лише тоді, коли знаєте, що сидите вдома. Після миття подружнього партнера у вас не буде проблем з діареєю.
Спочатку добре не змушувати. Поступово змінюйте свій раціон, вживаючи менше м’яса та/або шкідливої їжі, або вживайте м’ясо риби. Потім через тиждень ви повністю їх усуваєте. Не знаю, чи бачили ви це, але ви можете подивитися на календар, довгі пости (Великдень, Різдво) починаються з тижня, коли їдять пісну їжу плюс яйця, сир, молоко, а потім починається справжній піст, в якому не їдять продуктів тваринного походження. Час від часу відбувається викид риби (легкого м’яса), олії та вина.
Нехай вас не бентежить смак їжі. Якщо ви звикли до чогось іншого, дотримуватися дієти буде здаватися жахливим і важким, але пам’ятайте: смак - це просто звичка.
Відредаговано dan84, 15 вересня 2012 - 15:01.
dan84, 15 вересня 2012 р. - 15:00, сказав:
proxtu, 15 вересня 2012 - 15:24, сказав:
Вуглеводи також можна отримувати з картоплі, рису тощо.
Повернемось до теми:
Привіт, я сьогодні на 3-му дні лікування за цією схемою, я справді думав відкрити тему тут, але я бачу, що ви взяли це раніше мене.
Я взяв 4 види круп із плафару, пшениці, коричневого рису, пшона та гречки, згадую, що брав також цільнозернове борошно та гречане борошно, щоб зробити його із зерен з тертим. + морська сіль грубого помелу ніколи.
В якості підготовки я вирішив зробити те, що ти там написав, здебільшого, лише додавши кілька зерен пшениці та пшона до гречаного супу з рисом, про гречку, я можу сказати тобі, поклавши руку на серце, що ні Мене дуже приваблює смак, я не знаю чому, але мені це не дуже подобається, я також пробував кашу і запечену квасолю та квасолю, змочену у воді, я був трохи меххх на смак, можливо, кину ще кілька ягід у суп найближчі кілька днів.
Я можу сказати вам, що перші 2 дні були досить поганими, щоб сказати це, я відчував втому і з деякими головними болями, але не великий, натомість сьогодні вранці я прокинувся живим, як ракета, і тому я залишився цілий день:) Буду тримати вас у курсі, якщо у вас виникнуть запитання, задайте їх.