Детоксикація організму Ось як Детокс допомагає як лікувальний засіб на початку нового року

Очистити та очистити

Детокс тіла: Детокс допомагає лікувати на початку нового року

21 лютого 2020 - 9:38

Детокс: Свідомо виконуючи свої рішення, втрачаючи вагу та почуваючись добре

Ліки для детоксикації - коротше: детокс - це дійсно корисно для нашого організму. Ми хочемо почуватись добре і бути в формі. Початок нового року, здається, ідеальний час для цього - зрештою, хороші резолюції ще досить свіжі, щоб насправді перетворити їх у реальність. За допомогою цих порад та продуктів програму детоксикації на основі моделей Гвінет Пелтроу, Карлі Клосс чи Опра Уінфрі можна легко інтегрувати у повсякденне життя. Для цього існує безліч продуктів, таких як чаї або таблетки, але тут ви також знайдете найважливіші поради щодо початку особистої детоксикації.

Детокс: Що означає лікування детоксикацією для нашого організму?

Детокс * походить від англійського слова «детоксикація» і означає детоксикацію. Ідея детоксикації передбачає, що сильно оброблена їжа, алкоголь або нікотин є тягарем для людей. Як результат, печінка, нирки та шкіра швидко перевантажуються - і це швидко стає очевидним: постраждалі не тільки відчувають слабкість та знесилення, вони також більш схильні до інфекцій. Результатом є збільшення ваги, травлення та проблеми зі сном. Зовнішній вигляд включає пляму шкіри, темні тіні під очима та тьмяне волосся. Метою детоксикації є позбавлення організму від токсинів у фазі від трьох до десяти днів. Тож режим детоксикації має багато переваг.

Поліпшення та омолодження кольору обличчя
Зміцнення імунної системи
Підвищення енергії
Поліпшення обміну речовин
Кращий настрій

Детокс: пийте багато води під час детоксикації

Багато пити важливо в режимі детоксикації. І ніякого алкоголю, звичайно! Кава теж не ідеальна для організму. Для цього протягом дня слід випивати не менше двох літрів негазованої води або несолодкого чаю. Хоча часто згадуваного «шлаку» в організмі не існує, рідина необхідна для нашого балансу. Вранці після вставання склянка гарячого лимона допомагає організму посилити обмін речовин. Якщо хочете, можете додати трохи свіжого імбиру - він має антиоксидантну дію і пригнічує запалення. Те саме стосується зеленого чаю, який також, як кажуть, стимулює спалювання жиру та знижує артеріальний тиск. В ідеалі ви просто маєте пляшку з водою з собою в офісі або в кишені, тоді вам завжди буде достатньо освіжаючої води.

Детокс працює лише при правильному харчуванні

Уникайте будь-чого, що містить барвники, доданий цукор або консерванти під час детоксикації. Їжа з високим ступенем обробки залишилася в минулому в режимі детоксикації. Зараз продукти тваринного походження також вважаються особливо шкідливими для здоров’я: м’ясо, молочні продукти та яйця також вилучаються з меню. Натомість є органічні фрукти та овочі. Лужні овочі, такі як шпинат, кабачки, морква, брокколі або селера, підходять для того, щоб знову регулювати кислотно-лужний баланс. Дозволені також горіхи, зернові продукти, такі як коричневий рис або кіноа та бобові. Ви все ще шукаєте ідеї рецептів? Детоксикація в м’якій обкладинці дуже проста * є бестселером на Amazon і коштує менше 10 євро. У Kindle Unlimited *, послузі передплати Amazon на електронні книги, книга доступна навіть безкоштовно.

Детокс: ліки для тіла за допомогою руху

Фізичні вправи на свіжому повітрі є загальним і кінцевим засобом для детоксикації нашого тіла, оскільки кисень і фізичні вправи стимулюють метаболізм. Таким чином токсини швидше транспортуються з крові і стимулюється травлення. Такі види спорту, як йога та пілатес, знімають напругу та допомагають привести тіло та розум у гармонію. У вас ще немає фасадної рулону *? В даний час на Amazon є популярний продукт за справедливою ціною трохи менше 23 євро.