Детоксикація організму та залізо виліковують рівне очищення природних засобів

У всіх нас є тяга, спокуси їжі - навколо нас. Після важкого робочого тижня вихід на барбекю з родиною, з друзями чи без, означає кілька годин розслаблення душі та тіла. Ви почуваєтесь переробленими та готовими до нового тижня. Після важкої зими настало літо, і ми всі сповна скористались сонцем, зеленою травою та шашликами.

Але оскільки починають з’являтися свіжі овочі та фрукти (я не маю на увазі ті, що ввозяться цілий рік і готуються в контейнерах), ми повинні очистити шлунок, печінку, всі органи, освіжити кров, виключаючи токсини, накопичені протягом зимових місяців. . Нам потрібно зробити детоксикацію організму.

Детоксикацію часто плутають з дієтою. Я також два місяці приймав ліки для схуднення з деякими таблетками, я не вказую, що тут є, і вони дали ефект, я схудла близько 14 кг, але через 2-3 місяці кг повернувся.

Чудо-таблетки не були винайдені, щоб допомогти вам схуднути, і після того, як ви досягли успіху та припинили лікування, не набирайте вагу. Дієту на основі таблеток необхідно відновити, тобто ви робите це 2 місяці, робите перерву на 2 місяці на урні і відновлюєте її. Але це не довгострокове рішення. Організм потребує вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів, і їх немає в таблетках.

Детоксикація - це насправді ліки для овочів, фруктів та цільного зерна, яке може тривати від 5 до 30 днів. Його роль полягає в очищенні товстої кишки від залишків, які осідають на стінках. Цей засіб також очищає печінку, нирки, артерії, псевдозріджує кровотік тощо. Фрукти та овочі їдять сирими, вони перешкоджають накопиченню токсинів у кишечнику, а харчові волокна збирають та виводять їх з організму. Добре займатися, не менше півгодини на день.

Я хочу повідомити вам, шановний друже, що ви читаєте ці рядки. Якщо ви починаєте лікування схуднення на 2 тижні, місяць-два, це означає, що ви брешете собі. Ефективне лікування схуднення триває все життя. Це означає змінити своє ставлення, свій менталітет, свою точку зору, свою парадигму, якщо хочете. Я зроблю дужки.

Ви можете запитати, що таке парадигма. Я не хочу вас ображати, за останні роки з’явилося багато термінів, взяті з інших мов, значення яких не до кінця відомо. Я впевнений, що ви бачили в мережі чимало компактних зображень, на яких зображено 2 обличчя - бабуся-монастир та молода жінка. Але ти бачиш їх по одному, одне обличчя бачиш легко, друге важче. Ви бачите їх обох?

Те ж саме трапляється, коли ви певний період дотримуєтеся дієти. Ви вивчаєте організм за певною дієтою, потім змінюєте його, тому що переконані, що досягли того, що задумали. Але в той період, коли ви дотримуєтеся дієти, ви втрачаєте запаси, які створює організм. Існує 500 грамів вуглеводів, основного джерела енергії тіла, які відкладаються в «запасах» організму, тобто жирової тканини.

З виліковуванням ці відкладення зменшуються, і ви відчуєте сильний голод спорожнити холодильник. Ви ніколи не підете в ці моменти до 2 картоплин або миски з цільними зернами, які багаті складними вуглеводами, але повільно засвоюються в організмі і дадуть вам відчуття насичення.

Навпаки, хай живе гриль, смажена ковбаса, маленький, два, бо ти навіть не думаєш про це, я залишаю це на завтра, щоб почати спочатку. Так, друже, всі ліки, що зберігались до цього моменту, стали нульовими, тобто ти тримав це марно. На цей момент вам потрібна інформація.

Вам потрібні не ліки, ані дієти, а різноманітна та збалансована дієта, заснована на легкій їжі, що забезпечує всі необхідні вітаміни, мінерали, вуглеводи та амінокислоти. Далі наведено список рекомендованих поживних продуктів для здорового життя.

капуста - містить залізо та калій, необхідні для серця та кровообігу
брокколі - за вмістом кальцію, заліза та каротину, запобігає інфарктам та атеросклерозу
редька - захищає від інфарктів
помаранчевий - має мало калорій, містить вітамін С і знижує рівень холестерину в крові
морква - фолієва кислота та біофлавоноїди, що містяться в моркві, захищають серце, покращують зір
риба - Кислоти Омега 3 захищають судинну систему від запалення та кальцифікації
цибуля - покращує серцеву діяльність та кровообіг та знижує артеріальний тиск

часник - Алліцин, який він містить, запобігає інсультам
леурда (дикий часник) - очищає кров від токсинів
спаржа - очищає серце та великі судини
оливкова олія - підсилює серце та знижує рівень холестерину
цикорій - знижує рівень холестерину та артеріального тиску та очищає кров за допомогою конкретних мінералів
лосось - є джерелом жирних кислот Омега-3, яким вдається знизити рівень тригліцеридів у крові
гарбуз - надає сприятливий ефект при гіпертонії та серцевих захворюваннях
картопля - захищає від інсультів і забезпечує невелику кількість вітаміну С судинній системі, містить вуглеводи
паприка - захищає судини та серце, покращує опіки
помідори - нормалізує артеріальний тиск, будучи ефективними діуретиками
оливки - знизити шкідливий рівень холестерину та артеріального тиску
яблуко - містить понад 300 необхідних речовин для захисту судинної системи
чорні боби - одна чашка квасолі забезпечує від 120 до 320 міліграмів магнію, таким чином запобігаючи порушенням серцевого ритму, такий же ефект надає полента.
чорниця - чудово підходять для кровообігу, з високою концентрацією мінералів і вітамінів групи В, D і Е, високим відсотком вітаміну С - у 5 разів більше, ніж лимон.
малина - зміцнює імунну систему, діючи як природний аспірин
ожина - вважаються кардіоактивними фруктами, що допомагають оптимальному функціонуванню серця
шок - покращує кровообіг, псевдозріджує кров
персиковий - містить вітаміни та мікроелементи, що захищають серце
вишні - освіжає ресурси калію, кальцію, магнію, заліза, фосфору та кремнію
ревінь - знижує артеріальний тиск і зміцнює серце
грейпфрут - запобігає судинну непрохідність та тромбоз завдяки спеціальному ферменту
Гриб шитаке - знижує рівень холестерину
сливи - запобігати тромбозу
дати - знижують артеріальний тиск і захищають від атеросклерозу, оскільки вони багаті залізом, кальцієм і калієм
чорниця - Їх блакитний пігмент допомагає судинам стати більш еластичними
овес - Це корисно при серцево-судинних захворюваннях
кукурудза - містить вітаміни D і K.
гострий перець - запобігає підвищенню рівня цукру в крові, що може призвести до утворення холестерину на серцевих судинах

Це лише деякі овочі та фрукти природи, які можуть забезпечити необхідні поживні речовини для організму та утримати вас від хвороб, лікарів та лікарень.

Чувак, я не кажу тобі завтра бути вегетаріанцем чи веганом, я просто кажу тобі: ти хочеш бути здоровим весь час, не знаючи, що таке застуда посеред зими, коли ти недостатньо товстий? не враховувати перепади температур? щоб не бути здутим більше? щоб не «обпекти» живіт? більше немає проблем з печінкою? з серцем? та багато інших недуг та хвороб?

Міцного вам здоров’я,