Детоксикація основних правил та корисні ефекти
80% нашого раціону сьогодні має промислове походження, тобто модифікований, вишуканий, спотворений, і наш організм не запрограмований на засвоєння цього виду їжі, оскільки вони не відповідають структурі людського тіла. Сучасна та промислова їжа містить текстури, барвники, консерванти, пестициди. Повітря, яким ми дихаємо, також повно токсичних речовин. Якби ми витратили час на дослідження етикеток, ми б дізналися, наскільки ми зайняті E260, E270, E331.
Насправді, деяких з них непомітно вивели з ринку, оскільки після насичення нашої дієти протягом 50 років вони виявилися канцерогенними. Сьогодні ми знаємо, що ці продукти токсичні, деякі класифікуються як ендокринні руйнівники, що порушують нашу гормональну систему.
Єдиний спосіб їх усунення - проводити дезінтоксикацію один-два рази на рік і вживати продукти, які є максимально природними, маючи, наскільки це можливо, спортивну діяльність, яка дозволяє більш ефективно виводити токсини.
Отже, що таке детоксикація?
Це повна детоксикація організму, що підтримується тисячолітньою традицією тематичних досліджень та знань, отриманих з часом. Сьогодні він пропонується при нейропатії і знову входить у моду, після того як 50 років залишається в тіні. Деякі органи називаються "емункторами" (шкіра, легені, печінка, нирки, кишечник), тобто вони займаються виведенням токсинів з нашого організму. Проблема полягає в тому, що завдяки сучасному харчуванню ці центри по обробці відходів мають занадто багато роботи і стають насиченими! Симптоми різні: збільшення ваги, порушення сну, блідість шкіри, мішки і темні кола під очима, проблеми з травленням, шкірні захворювання (екзема, вугрі та ін.), ЛОР (повторний отит, риніт, синусит та ін.), Алергія, ослаблений імунітет, інфекції сечовивідних шляхів та багато інших проблем. Дезінтоксикація зменшить тиск на органи, що виділяються, і таким чином вони стануть вільнішими та займатимуться обробкою накопичених токсинів.
Детоксикаційне лікування: як це зробити?
В ідеалі детоксикація триває 42 дні, що відповідає циклу оновлення клітин значної частини тіла.
По-перше, монодієта
Для успішного початку детоксикації рекомендується монодієта протягом перших 3 днів. Принцип, на якому вони ґрунтуються, полягає у споживанні в цей період однієї їжі (наприклад, яблук або винограду) з метою очищення кишечника. Монодієта матиме ефект стимулювання детоксикації. Але не починайте це лікування, не будучи добре поінформованим або не керуючись кимось. Монодієта не є обов’язковою, але вона забезпечує більшу ефективність та економить час на шляху. Її не можна дотримуватися без роздумів і передбачає набір правил, яких потрібно дотримуватися. Першу монодієту рекомендується контролювати спеціалістом. У разі індивідуальної патології чи побічних ефектів необхідна порада лікаря.
Здорове харчування та спорт
Це може здатися дріб’язковим, але рецепт хорошої детоксикації індивідуальний. З цієї причини вона повинна кожного разу починати з точного психо-фізичного балансу, який допоможе створити повний індивідуальний профіль. Ця оцінка дозволяє персоналізувати харчові меню та адаптувати їх до потреб та темпераменту кожної людини. Наприклад, якщо у людини повторюються ЛОР-стани: отит, стенокардія, риніт, алергія тощо, необхідно враховувати, що одна з причин цих інфекцій - у кишечнику. Завдяки сучасній дієті (молочні продукти, вуглеводи, борошно, консерванти, текстури, тваринні білки тощо) вони можуть заповнюватися, поки не стануть проникними для деяких патогенних мікроорганізмів та деяких бактерій, які зазвичай містяться в кишковій флорі. Бактерії проникають у кров і більшу частину часу вони мігрують до ЛОР-органів, викликаючи появу цих повторних захворювань. У більшості випадків ці проблеми закінчуються або зменшуються після монодієти, після якої проводиться 42-денна дезінтоксикаційна терапія. Одним з найефективніших елементів, що супроводжують дезінтоксикаційну терапію, є спорт, оскільки він, крім іншого, дозволяє евакуювати токсини, очищені під час детоксикації.
Видимі ефекти
З перших днів детоксикації ми відчуваємо себе відродженими: більше енергії, краща якість сну, менше стресу. Все в приміщенні працює краще і має видимі ефекти зовні: яскравіший колір обличчя, міцніше волосся і нігті, а люди, які страждають від надмірної ваги через погану гігієну їжі, можуть помітити значну втрату ваги.