Детоксикація печінки або дослідження втрати ваги - блог доктора Рафаеля Переза
14 січня 2011 р
Детоксикація печінки або пошук втрати ваги
Все модніше робити дієти для детоксикації печінки або брати сечовід. Ми чуємо всілякі речі про важливість очищення печінки та як це зробити. Деякі з них є актуальними, а інші менш. Те саме стосується засобів досягнення цієї детоксикації.
То чому ж така турбота про печінку? Усвідомлення значення печінки в загальному функціонуванні організму. Готовність підтримувати міцне здоров'я. Хочете швидше відновитися після переїдання або хочете схуднути. Звертаючи увагу на реальні мотивації, що ведуть до детоксикації або дренування печінки, ми можемо побачити, що переважають саме останні два, а саме відновлення після переїдання та схуднення. !
За цих умов детоксикація занадто рідко проводиться з метою загального поліпшення стану організму. Бачення часто набагато обмежується однією з двох дуже короткотермінових цілей, згаданих вище. Як тільки мета досягнута, печінка знову відчуває сильний стрес через невідповідні звички способу життя.
Коли проблеми зі здоров’ям, навіть якщо вони вважаються легкими, супроводжують зайві кілограми, ваше тіло має більшу потребу в детоксикації, ніж просто схуднути. Втрата ваги не є самоціллю, але вона, як видається, є наслідком поліпшення здоров’я та загальної роботи організму.
Повага до захисного органу
Наша печінка є головним фільтром людського організму. Тому його гарний стан є важливим для здоров’я людського організму. Печінка - це дуже міцний орган, здатний до регенерації, але це не означає, що вона має необмежені можливості і що вона не слабшає. Регенерація печінки вимагає часу, і для того, щоб вона була швидшою, потрібно максимально обмежити токсини, які вона фільтрує, щоб захистити організм.
Однак багато токсичні молекули є частиною нашого повсякденного життя і зловживають нашим організмом. Пестициди, певні харчові добавки, промислові хімічні речовини (бісфенол А, ПХБ, фталати ...), забруднення повітря, наркотики, дезодоранти для внутрішніх приміщень… - все це продукти, які повинні бути нейтралізовані та усунені нашим організмом. Коли вони накопичуються в нашому організмі і викликають деградацію органів, ми стаємо більш крихкими і розвиваються хвороби.
Також зверніть увагу на продукти, які значно прискорюють роботу печінки. Останній після сильної стимуляції потребує відпочинку. Як і у вас, коли ви збільшуєте свою активність, коли це вже важливо, ви швидше втомлюєтесь, і після цього вам потрібно відпочити. Отже, загальноприйнятим і нормальним для печінкового уповільнення після стимуляції є те, що організм ставить печінку в ситуацію відновлення. Ви повинні вибрати відповідний спосіб відновлення свого організму.
Навіть за умови правильної детоксикації ми повинні приділяти мінімум уваги своїй печінці, а не відразу після лікування вимагати важкої роботи. В іншому випадку користь від детоксикаційного засобу низька. Алкоголь, а також занадто складна дієта (занадто багато харчових сумішей), занадто жирна, занадто багата білком або містить багато пестицидів та деяких харчових добавок вимагає значної печінкової роботи.
Те саме стосується гніву, який безпосередньо впливає на печінку. Дійсно, на психосоматичному рівні гнів часто пов’язаний з проблемами печінки. Коли воно переходить у хронічну форму, це викликає перенапруження печінки. Тому, як ви оберете детоксикацію печінки, важливо, але також і спосіб життя, який ви маєте відразу після.
Краще харчування
Дієтоксикаційна дієта печінки або ще краще прийняття детоксикаційної дієти має явні переваги для здоров’я, але також для ваги. Печінка бере участь в обміні вуглеводів, жирів і білків. Правильне регулювання маси тіла неминуче передбачає належне функціонування печінки, а отже, і організму в цілому. Останній тоді може легше управляти зайвими кілограмами і особливо згодом підтримувати свою здорову вагу.
Ось кілька порад:
Склянка лимонної води вранці, коли ви прокидаєтесь.
Фруктів та овочів в достатку.
Дієта з низьким вмістом жиру.
Відсутність алкоголю протягом декількох днів.
Клітковина для обмеження засвоєння жиру та уповільнення засвоєння вуглеводів. Таким чином, вони посилюють ситість.
Тож ні в якому разі не детоксикуйте печінку, особливо коли передбачається, що чудові результати з’являться за кілька днів. Отримати пораду від компетентної особи. І як тільки розпочнеться робота з очищення печінки, зосередьтеся на профілактиці, завдяки кращій гігієні життя, замість того, щоб намагатись відновити печінку систематично після того, як її добре огрубілі.