Детокс-напій, поступайтеся тренду! Весь зелений
Це корисно для вашого організму! легкі та оригінальні ідеї рецептів
Якщо детокс-напій це модно, це не менш цікаво для здоров'я !
Детокс-напій, що це таке ?
Хочете зробити весняне прибирання його інтер’єру? Чудова ідея, ось хто очищає організм від накопичених токсинів, і допомагає пити знамениті півтора літра, рекомендовані щодня.
А рецепт простий і недорогий: шматочки фруктів та овочів у глечику з водою. Дайте постояти дві години, щоб їх властивості викинулись у воду. І воно готове. Важлива перевага: природні детоксикаційні води не представляють ніякого ризику для здоров’я.
Детокс-напій, користь
Поліпшити травлення, тираж крові, зовнішній вигляд шкіри, забезпечити організм здоровими поживними речовинами.
Цей макіяж починається з хороших звичок: харчуйтеся здорово і залишайтеся зволоженим.
Основні винуватці набору ваги? Цукор, сіль і жири з промислових продуктів харчування.
Ніяких безалкогольних напоїв всіх видів та сиропів: створити місце для ароматизованих фруктів та овочів, бажано органічних. Перевага подвійна: ловити корисні звички та пити достатньо, що є ключовим фактором прибирання, навіть коли ми затримуємо воду.
Ще одна перевага: коли у вас раптово виникає бажання перекусити, вода для детоксикації набагато легше, ніж склянка води, компенсує те, що ви збиралися з’їсти.
Будьте обережні, ае Детокс-вода не замінює здорове харчування самостійно: якщо ви їсте що-небудь і п'єте детоксикаційну воду, це не сильно зміниться.
Також будьте обережні з урахуванням стану здоров’я: якщо у вас є камені в жовчному міхурі, артишок не для вас.
Детокс-напій і печінка: лимон, кавун, яблуко, холодний зелений чай ...
Звички придбати не так вже й складно: вранці за десять хвилин до сніданку випийте невелику склянку сік лимон і D 'тепленька вода (ніколи не холодно, твоїм кишечнику це не сподобається).
Ваша печінка буде вдячна вам за це маленьке ранкове лікування, яке діє на жовчовиділення. Лікування від лимонний сік і воду, яку ви можете продовжувати протягом дня.
Яблучний напій з корицею
ось ваш яблучний коричний напій щоб їх спалити калорій і руйнують камені в жовчному міхурі.
Підготовка. Наріжте яблуко скибочками і помістіть його з паличками кориці у свій глечик з водою разом із кількома кубиками льоду. Поставте на чверть години в холодильник: воно готове !
Напій лимон і яблуко
Можна комбінувати лимон і яблуко:
- 30 мл (справжнього) соку Яблуко
- сік 2 лимони органічні (особливо для уникнення використання пестицидів)
- 2 чайні ложки меду
- палиця кориця
Підготовка. У графині з’єднайте воду, мед, лимонний сік і додайте паличку кориці. Помістіть на ніч у холодильник: наступного дня він готовий.
Пити із зеленим чаєм
З деякими холодний зелений чай:
- 1 склянка зелений чай
- 3 аркуші м'ята
- 2 скибочки огірок
- 1/2 лимонзелений поспішати
- 1 чайна ложка меду
Підготовка. Покладіть листя м’яти, скибочки огірка і лимонний сік з медом і трохи кубиків льоду, а потім залийте їх холодним чаєм.
Напій кавун
кавун також є другом печінки. Ваші інгредієнти:
- 1 шт кавун
- листя м'ята свіжий
Підготовка.
Наріжте кавун кубиками і заморозьте: це важливо, інакше кавун погано розкладеться.
- Потім покладіть ці заморожені шматочки у свій глечик з водою.
- Додайте листя м’яти.
- Зачекайте десять хвилин, щоб випити.
Напій з полуницею
А оскільки це в сезон, ви можете зробити те ж саме з полуниця і суниця лісова: не потрібно спочатку заморожувати їх.
- 500 гр полуниця
- 1,5 лводи
Підготовка. У графин покладіть полуницю і воду, перейдіть до блендера. Додайте кубики льоду і випийте !
Детокс-напій і плоский живіт: огірок, м'ята і завжди лимон ...
М’ята допомагає травленню, огірок зменшує затримку води (він також протизапальний), лимон очищає, а апельсин корисний для імунної системи.
- 1 лводи свіжий
- 1/2 огірок
- листя м'ята свіжий
- 1/2 лимон
- 1/4 помаранчевий
Підготовка. Наріжте огірок скибочками. У графині з’єднайте воду, м’яту та лимонно-апельсиновий сік. Додайте скибочки огірка.
Детокс і напій для схуднення: cітрон, грейпфрут, ананас ...
Знаючи, що детоксикаційні води для печінки, зокрема яблучна кориця, також є напоями для схуднення. Також подумайте грейпфрут
- 1 грейпфрут
- 1 лводи
Підготовка. Наріжте грейпфрут скибочками і залийте водою, охолодивши на ніч у холодильнику. На наступний день ваш напій готовий.
Ананас також має репутацію спалювання жиру:
- 1 ананас
- 1 лимон
- листя м'ята
- 1 лводи
Підготовка. Наріжте ананас шматочками, а лимон скибочками, прикрасьте воду листям м’яти. І нехай розсіюється в холодильнику.
Зимовий детокс-напій
Якщо вибір менший, ви все одно легко знайдете лимони, яблука, ананас і особливо кріп:
- 1 кріп
- 1 лимон
- 1 огірок
- 1 невеликий шматочок імбир свіжий
- 1 лводи
Підготовка. Скоротіть свій кріп на смужки і помістіть у воду з лимоном. Можна прикрасити імбир і нарізаний огірок.
Також подумайте вода для приготування ваших зелених овочів: лише біос !
Частина корисних речовин міститься у воді для готування.
Перестаньте викидати варильну воду з цибулі-порею та артишоків. Холодно, це смачно.