Детокс-напої для схуднення - кращий здоровий спосіб життя
Детокс може покращити якість життя, запобігти захворюванням, а також сприяти загальному добробуту. Тому ми рекомендуємо сьогодні різні детоксикаційні напої.
Детокс може покращити якість життя, запобігти захворюванням, а також сприяти загальному добробуту. Тому сьогодні ми рекомендуємо різні Детокс-напої.
Ви можете використовувати його для видалення кінцевих продуктів обміну речовин та забруднюючих речовин, які накопичуються в організмі через неправильне харчування, забруднення або нездоровий спосіб життя.
Це покращує функції органів, а також полегшує вам схуднення. Тому ми рекомендуємо регулярно включати ці детоксикаційні напої у свій раціон.
Здорові детоксикаційні напої
лимонад
Аскорбінова кислота, що міститься в лимоні, має дезінтоксикаційну дію. Лимони також стимулюють обмін речовин, що полегшує схуднення. Відмінний ефект цього лимонаду посилюють властивості кленового сиропу та кайенського перцю.
інгредієнти
- 2 ст. Ложки свіжовичавленого лимонного соку
- 2 ст. Л. Чистого кленового сиропу
- 1 щіпка кайенського перцю
- 250 мл дистильованої води
підготовка
Змішайте всі інгредієнти разом і випивайте від 6 до 8 склянок цього напою щодня.
зелений смузі
Зелені овочі багаті на поживні речовини та мають детоксикаційні властивості. Цей напій поєднує різні види зелених овочів, які сприяють травленню, зміцнюють імунну систему, а також допомагають проти затримки води та ожиріння.
інгредієнти
- 3 моркви
- 3 листя савойської капусти
- 2 буряка
- 1/2 пучка шпинату
- 1/2 капусти
- 1 ріпа
- 1/2 пучка петрушки
- 2 стебла селери
- 1/2 цибулини
- 2 зубчики часнику
підготовка
- Обробіть всі інгредієнти в смузі в підставці-міксері або блендері.
Найкраще пити цей сік вранці натщесерце.
Кульбабовий чай
Чай з кульбаб має очищаючі та дезінтоксикаційні властивості. Ви можете використовувати його для зливу забруднюючих речовин і рідин, що зберігаються в тканині, і таким чином легше схуднути.
У цьому чаї багато вітаміну А, калію, заліза та кальцію. Він захищає нирки та печінку та покращує їх функції.
інгредієнти
- 6 ст. Ложок сухих коренів кульбаби
- 12 ст. Ложок свіжого листя кульбаби
- 1 л окропу
підготовка
- Ошпарити всі інгредієнти окропом і дати настоятися 10 хвилин. Потім перелийте через сито і пийте чай протягом дня.
Чорничний сік
Свіжий чорничний сік - дуже смачний напій, який сприяє детоксикації організму.
Дослідження також показали, що регулярний прийом запобігає інфекціям сечовивідних шляхів та пухлинам.
Цей сік містить вітамін С, антиоксиданти, мінерали та інші детоксикаційні поживні речовини.
інгредієнти
- 470 мл чистого чорничного соку
- 1 ст.л. яблучного пектину та подорожника (Plantago psyllium)
- 1 склянку води
підготовка
- Спочатку змішайте сік з водою, а потім додайте яблучний пектин і подорожник. Випийте сік негайно.
Апельсиновий та яблучний сік
За допомогою цього соку вам буде набагато легше схуднути. Це сприяє детоксикації та травленню та має наповнюючий ефект, завдяки чому ви можете обійтися без зайвих калорій.
інгредієнти
- 4 апельсини
- 1 яблуко
- 1/2 л води
підготовка
- Подрібніть яблуко свіжовичавленим апельсиновим соком у блендері або блендері. На смак цей сік найкраще охолоджений.
не забудь!
Ці детоксикаційні напої сприяють зниженню ваги, оскільки вони спалюють жир. Однак здорове, збалансоване харчування та достатня кількість фізичних вправ є надзвичайно важливими для досягнення бажаних цілей.
Якщо ви будете регулярно приймати ці напої, ваше травлення не тільки покращиться, але й довше залишатиметься ситим і уникатиме їжі.