Детокс-страви Салати для Детокс-дієт Поради
Детокс-страви - вони ідеально підходять для схуднення та детоксикації: салати - найкращий рецепт детоксикації. Для режиму детоксикації вам, безумовно, слід запланувати салати, які дозволять вам переробляти широкий спектр корисних продуктів від свіжої трави та овочів до нежирного м’яса та бобових.
Супи та салати - це основна частина майже кожної детоксикаційної дієти. Свіжі, багаті вітамінами, низькокалорійні, але багаті антиоксидантами, салати ідеально підходять для детоксикації. Звичайно, для успішної детоксикації організму слід також використовувати відповідні інгредієнти, готуючи детоксикаційні салати: ракета та радиккіо - справжні акценти в меню детоксикації. Капуста та шпинат багаті важливими мікроелементами, тоді як редька знижує рівень холестерину.
Детокс-рецепт для детоксикації: салат з рисової локшини
Для цього смачного салату почніть з відварювання рисової локшини та голови брокколі, кожен з них al dente. Потім очистіть і подрібніть шматочок імбиру, очистіть паличку лимонної трави і теж подрібніть його на дрібні шматочки. Тепер почистіть шкірку, серцевину і дрібно наріжте половину папайї і приблизно подрібніть чотири бразильських горіха. Покладіть всі інгредієнти разом з брокколі та макаронами в миску і добре перемішайте. Ви можете доповнити рецепт детоксикації смачною заправкою, змішавши чотири столові ложки води, кунжутного масла та рисового оцту та поливши салат. Приправте насінням кунжуту і трохи солі - насолоджуйтесь їжею!
Детокс із салатом з авокадо та селери
Це багатий на вітаміни детокс-рецепт для чотирьох людей. Для цього салату очистіть від шкірки два стиглих авокадо, видаліть кісточки і наріжте м’якоть невеликими шматочками. Щоб уникнути зміни кольору, покладіть авокадо в миску з лимонним соком та оливковою олією. Тепер приправте сіллю і перцем. Потім наріжте паличку селери, чотири помідори та половину огірка на шматочки і додайте їх до авокадо разом з жменею листя шпинату. Все енергійно перемішайте, а потім посипте сумішшю близько двох столових ложок гарбузового насіння і трохи свіжого кресу - і справді простий салат для детоксикації готовий.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie