Detox Nine щоденні продукти допомагають у детоксикації - FOCUS Online
Ви відчуваєте втому і втому, незважаючи на сонце і літо, і далеко від фігури комфорту? Детокс лікування може допомогти. FOCUS Online показує вам, які повсякденні продукти ви повинні зберігати на кухні для очищення та детоксикації.
Сім днів суворої детоксикації: це немислимо для більшості людей. Багатьом немислимо обійтися без холодного пива на шашлику або покинути плитку шоколаду, що валяється ввечері після напруженого дня. На щастя, є деякі продукти, які дійсно корисні для нашого організму і які ви, напевно, маєте вдома.
Детокс повинен допомогти організму позбутися всіх шкідливих речовин. Ті, хто проводить детоксикацію, повинні бути менш втомленими, кращим настроєм і одночасно скидати кілограми. Але для цього вам не потрібна панацея. Повсякденні продукти допомагають вам детоксифікувати організм збоку.
лимон
Лимон такий кислий і в той же час базовий. Він містить велику кількість антиоксидантів. Вони захищають від вільних радикалів, а також мають протизапальну дію. Покладіть трохи свіжовичавленого лимонного соку в склянку з водою і насолоджуйтесь освіжаючими напоями.
перець чилі
Найважливішою речовиною є: капсаїцин. Це стимулює травлення, а це добре для детоксикації вашого організму. Завдяки швидкому метаболізму організм може швидко виводити токсини.
Яблука
Яблука - це місцеві суперпродукти. Вони містять багато корисних для організму мінералів та поживних речовин. Ще одна перевага: фруктова кислота яблука стимулює життєздатність кишечника.
базилік
Суцільнозернові макарони з томатною пастою та кількома листям базиліка - це швидка та недорога їжа, а також корисна для здоров'я. Харчові волокна в макаронах сприяють перистальтиці кишечника. Томатна паста забезпечує вітамінами. А базилік містить антиоксиданти, він підвищує імунну систему, а також є протизапальним.
петрушка
У салаті або в соусі петрушка - це трава, яка допомагає вашому організму позбутися забруднених місць. Надає кровоочищувальну та основоутворюючу дію. Це допомагає організму виводити забруднюючі речовини через сечовий міхур та нирки та сприяє процесам детоксикації.
води
Ніщо так не допомагає тілу, як вода. Токсини та інші шкідливі речовини виводяться з організму. Але обов’язково фільтруйте воду, оскільки нефільтрована вода містить забруднювачі навколишнього середовища. І важливо вивести це з організму.
Stiftung Warentest представляє переможців 2017 року
Тепла імбирна вода
Де ми були б під час пиття. Склянка теплої води з імбиром щодня дійсно стимулює ваш організм. Це допоможе вашому організму правильно детоксикуватися.
Ягода
Якщо вам коли-небудь знадобиться прохолодні напої, а вода має недостатній смак, пийте ягідну воду. Для цього потрібно пюрировать жменю ягід на ваш вибір і залити м’якоть склянкою води. Це освіжає, смачно і корисно. Тому що ягоди сповнені антиоксидантів та багатьох вітамінів. Вони позитивно впливають на вашу печінку, завдяки чому організм детоксикується.
Буряк
Коли ви насолоджуєтеся буряком, ваша печінка щаслива, а кишечник вам теж вдячний. Бульба повинна мати очищувальну дію на ваші органи. Він також містить багато заліза та фолієвої кислоти, що корисно для кровотворення.
Органічний - це важливо. Пестициди та фунгіциди - отрута для організму. Детокс повинен виводити токсини з організму. Хто вживає оброблені фрукти та овочі, токсини потрапляють назад в організм.
З інформацією з книги "Детокс: кулінарна книга".