DGN Курси охорони здоров’я Харчування
Розумне приготування їжі
Харчуватися здорово і зберігати радість від їжі не завжди легко з усією інформацією, яку ви отримуєте про здорове харчування щодня?
На цьому курсі у вас буде можливість дізнатись про здорове харчування та з’ясувати, що для вас можливо між цільнозерновим хлібом та картоплею фрі. Ви отримаєте підказки, які підходять для щоденного використання, і за двома кухонними приладами ви зможете дізнатись, як здорове харчування може виглядати на практиці. Потім інтегруйте те, що вам підходить, у своє повсякденне життя.
Худніть із задоволенням
Ви хочете схуднути із задоволенням, не голодуючи?
Цей курс містить пропозиції та поради щодо здорового схуднення. Дієтичні та харчові міфи з’ясовуються, і в центрі уваги - індивідуальні потреби. Вам надається можливість спостерігати за власним харчуванням та здійснювати роздуми - адже без вправ навряд чи можна досягти стійкої та здорової втрати ваги. Під девізом "Що для мене добре?" Ви матимете можливість знайти свій особистий шлях до меншої ваги - за підтримки Вашого індивідуального "відгодованого плану".
"Худнути із задоволенням" складається з коротких теоретичних одиниць та багатьох практичних етапів, на яких ви перевіряєте різні форми руху, практично готуєте їжу, заново відкриваєте задоволення та грайливо досліджуєте тему здорового харчування у невимушеній атмосфері. За допомогою повсякденних вправ та порад ви можете інтегрувати здорове харчування у свій (робочий) день.
Метою курсу є стійке зниження ваги, виходячи з індивідуальних вимог та потреб, за допомогою поєднання дієти та фізичних вправ.
Курс "Схуднути із задоволенням" також можна замовити в поєднанні з аналізом тіла.