Dha (docosahexaens; ure) використання, побічні ефекти, взаємодія, дозування та попередження

docosahexaens

Тіро Локо, Даріус - 16 Тонелада (листопад 2020).

  • Оглядова інформація
  • Як це працює?
  • Використання та ефективність?
  • Потенційно ефективний для
  • Може бути неефективним для
  • Недостатньо доказів для
  • Побічні ефекти та безпека
  • Спеціальні запобіжні заходи та попередження:
  • Взаємодія
  • Поміркована взаємодія
  • дозування

Оглядова інформація

Як це працює?

Використання та ефективність?

Потенційно ефективний для

  • Вікова дегенерація жовтої плями (ВМД). Збільшення споживання DHA у дієті пов'язане з меншим ризиком втрати зору внаслідок старіння.
  • Заблоковані артерії (ішемічна хвороба серця). Збільшення споживання DHA у дієті може знизити ризик смерті у людей з ішемічною хворобою серця.
  • Високий рівень холестерину. Дослідження показують, що споживання 1,2-4 грама DHA щодня може знизити рівень тригліцеридів у людей з високим рівнем холестерину. DHA, здається, не знижує загальний холестерин і може підвищувати як холестерин високої щільності (ЛПВЩ або "хороший"), так і низький рівень ліпопротеїдів (ЛПНЩ або "поганий").

Може бути неефективним для

  • Вікове занепад психіки. Більшість досліджень показує, що прийом DHA самостійно або з іншими інгредієнтами не покращує пам’ять, забудькуватість або навчання у людей з віковим занепадом психіки або легкими психічними вадами. Вживання DHA не покращує навчання або пам’ять у людей похилого віку без розумового занепаду. Однак деякі дослідження показують, що прийом DHA може покращити пам'ять про події, а також візуальне та просторове навчання у людей з віковим занепадом психіки.
  • Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ). Багато дітей із СДУГ мають низький рівень DHA у крові. Однак прийом DHA, здається, не покращує симптоми СДУГ, хоча деякі ранні дослідження показують, що DHA може допомогти дітям із СДУГ бути менш агресивними та краще ладнати з іншими.
  • Рак. Дослідження показують, що прийом DHA з ейкозапентаеновою кислотою (EPA) з вітамінами групи В чи без них не зменшує ризик раку серед людей середнього та похилого віку з серцевими захворюваннями. Насправді ця комбінація може збільшити ризик розвитку раку у жінок.
  • Розумова працездатність. Дослідження показують, що прийом DHA не покращує розумову діяльність здорових дітей, молодих жінок або здорових дорослих. Прийом DHA з ейкозапентаеновою кислотою (EPA) не покращує психічні функції. Одне дослідження показує, що прийом DHA може покращити показники читання у дітей нижче 20 процентилів. Але, схоже, не спостерігається покращення результатів читання у інших дітей.
  • Депресія. Прийом DHA всередину, здається, не полегшує та не запобігає симптомам депресії у більшості людей. Це також не перешкоджає розвитку депресії у людей з гепатитом С, які проходять лікування, пов'язане з депресією. Однак прийом DHA може затримати розвиток депресії у цих пацієнтів. Ранні дослідження також припускають, що прийом DHA разом з ейкозапентаеновою кислотою (EPA) може покращити симптоми депресії у людей похилого віку з легкими психічними порушеннями.
  • Діабет. Поглинання DHA через рот, здається, не знижує рівень цукру або холестерину в крові у людей з діабетом 2 типу. Крім того, рівень DHA у крові вагітної матері, схоже, не пов'язаний з ризиком розвитку діабету 1 типу у дитини.

Недостатньо доказів для

Побічні ефекти та безпека

Спеціальні запобіжні заходи та попередження:

Взаємодія

Поміркована взаємодія

Будьте обережні з цією комбінацією

Препарати від високого кров'яного тиску (антигіпертензивні препарати) взаємодіють з ДГК (ДОКОЗАГЕКСЕОНОВА КИСЛОТА)

DHA може знизити кров'яний тиск. Прийом DHA з ліками від високого кров'яного тиску може призвести до того, що ваш кров'яний тиск стане занадто низьким.
Деякі препарати від високого кров'яного тиску включають каптоприл (Капотен), еналаприл (Вазотек), лозартан (Козаар), валсартан (Діован), дилтіазем (Кардізем), амлодипін (Норваск), гідрохлоротіазид (ГідроДіуріл), фуросемід (Лазикс) та багато інших .

Препарати, що уповільнюють згортання крові (антикоагулянти/антитромбоцитарні препарати), взаємодіють з ДГК (ДОКОЗАГЕКСЕОНОВА КИСЛОТА)

DHA (докозагексаєнова кислота) часто поєднується з EPA (ейкозапентаенова кислота). EPA може уповільнити згортання крові. Прийом DHA (докозагексаєнової кислоти) разом з ліками, які також уповільнюють згортання, може збільшити ризик синців і кровотеч.
Деякі препарати, що уповільнюють згортання крові, включають аспірин, клопідогрель (Plavix), диклофенак (Voltaren, Cataflam, інші), ібупрофен (Advil, Motrin, інші), напроксен (Anaprox, Naprosyn, інші), далтепарин (Fragmin), еноксапарин ( Lovenox)., Гепарин, варфарин (Кумадін) та інші.

дозування

Експерти рекомендують збільшити добове споживання холодної води риби, включаючи скумбрію, оселедець, тунець, палтус та лосось.
DHA зазвичай дають у вигляді риб’ячого жиру з ЕРА (ейкозапентаеновою кислотою). Було використано найрізноманітніші банки. Типова доза становить 5 грам риб'ячого жиру, який містить від 169 до 563 мг ЕРА та від 72 до 312 мг ДГК.