Ді; tpills під час перевірки експертів; Австрія сьогодні
Втрата ваги - це новорічна постанова номер один для багатьох. Дієтичні таблетки часто виглядають як приємна альтернатива тривалим дієтам і програмам вправ. Але чудодійних ліків не існує, стверджують експерти.
Незабаром після перелому року засоби для схуднення перебувають у високий сезон. Астрід Яновський, фармацевт з Холлабрунна, релятивізує надії бажаючих схуднути, але кілограми не починають автоматично падати, коли ви приймаєте таблетку. Швидше, різні препарати призначені як допомога, на додаток до ваших власних зусиль. На ринку представлено безліч різних засобів, чотири найпоширеніші засоби для схуднення та два абсолютно непридатні препарати, оцінили два експерти.
Ситі добавки
Добавки до ситості, як правило, складаються з волокон, які набрякають у шлунку в поєднанні з водою. Проблема в тому, що багато людей їдять, тому що мають апетит, каже Яновський. Тому той, хто вживає добавки до ситості, повинен слухати свій шлунок і перестати їсти, коли відчуває ситість. Спеціаліст з харчування та спортивної медицини на базі Hollabrunn Гюнтер Ліб попереджає про проблеми з травленням і навіть кишкову непрохідність, якщо ви приймаєте занадто багато таблеток неправильно.
Блокатори жиру
Особливо популярними є блокатори жиру. Тут доступні товари, що відпускаються за рецептом та без рецепта. Блокатори жиру блокують клітини кишечника, які відповідають за засвоєння жиру. Тому організм не може засвоювати жир. На думку Яновського, недоліком є те, що жир потім проходить через кишечник неперетравленим і може призвести до метеоризму та діареї. Рослинні блокатори жиру, які зв’язують жир і направляють його по організму, переносяться краще.
Їх здатність до поглинання обмежена, коли мова йде про жир. За словами Ліба, за допомогою блокаторів жиру потрібно переконатися, що ви не страждаєте від авітамінозу, оскільки жиророзчинні вітаміни вимиваються з організму разом з жиром. Для нього блокатори жиру - це лише короткочасна міра як частина дієти та програми вправ.
Блокатори вуглеводів
Порівняно новими на ринку є вуглеводні блокатори, деякі з яких запобігають засвоєнню цукру або крохмальних гарнірів. Вони крутять павутину навколо вуглеводів. Як результат, макарони, картопля тощо не можуть розділитися в шлунку, каже Яновський.
Підсилювачі метаболізму
Популярні також так звані стимулятори метаболізму, які зазвичай містять кофеїн, мате або зелений чай. Ці речовини піднімають пульс і тим самим сприяють спалюванню калорій. Рекомендуємо бути обережними, якщо у вас проблеми з артеріальним тиском або кровообігом, попереджає фармацевт.
Повідомлення про відвантаження: "Нижня Австрія сьогодні", 11.1.13
Дренаж і проносні засоби
Обидва експерти настійно застерігають від прийому дренажу та проносних засобів для схуднення. І те, і інше позбавляло б організм води і, отже, важливих мінералів, які можуть спричинити небезпечний електролітний дисбаланс в організмі, говорить Ліб. Крім того, організм звикне до проносних, а травлення тоді більше не буде функціонувати без зовнішніх подразників, каже Яновський.
Альтернативні види витривалості
Лікар зазначає, що препарати не є постійним рішенням і втрачають ефект після припинення. Дослідження показали, що сьогодні люди не їдять більше, ніж їли 100 років тому, проте вони вправляють значно менше. Звідси його порада: спорт на витривалість. Він рекомендує 20-30 хвилин тричі на тиждень для початківців, що дозволить довгостроково знижувати вагу.