Діабет 4 правила; золото для безтурботної вагітності! Діабет FreeStyle
Вагітність - це унікальний час, коли велика кількість почуттів охоплює вас: радість, страх, занепокоєння, нетерпіння ... Для деяких жінок з діабетом лікування діабету, пов’язане з вашою (майбутньою) вагітністю, може викликати занепокоєння. ?
Не панікуйте ! Ось 4 золоті правила для успішного прогресу вашої вагітності та пологів для вас і вашої дитини.
1. Передбачити вагітність у разі діабету
При вагітності з цукровим діабетом душевний спокій є насамперед синонімом очікування. Перш ніж припинити свою контрацепцію, поговоріть зі своїм лікарем. Чому? Щоб провести повну обробку, щоб переконатися, що ваш глікований гемоглобін (HbA1c) становить від 6 до 6,5% 1. Жорсткий контроль діабету є ключем до успіху вашої вагітності як для вас, так і для вашої дитини 1,2 .
2. Керуйте гормонами, які порушують рівень цукру в крові під час вагітності
Ви звикли керувати своїм інсуліном, але під час вагітності інші гормони заважають контролювати рівень цукру в крові. Порушення, які змінюються протягом цих 9 місяців: у вас може спостерігатися гіпоглікемія протягом першого триместру, з більшим ризиком, якщо, як і деякі жінки, ви страждаєте від блювоти 1 .
Що робити ? Завжди носіть із собою закуску, щоб повторно перецукрувати, коли це потрібно.
З іншого боку, на початку третього триместру потреби в інсуліні можуть значно змінюватися, збільшуючись удвічі, а іноді і більше ... Навпаки, у тижні, що передували пологам, потреби в інсуліні стабілізуються або дещо падають. Ці варіації відображають мінливі потреби вас та вашої дитини 2. Будьте пильні, контролюйте рівень цукру в крові, скрупульозно дотримуючись рекомендацій лікаря, щоб запобігти тривалій гіперглікемії та відповідно скорегуйте своє лікування.
3. Слідкуйте за своїм харчуванням під час вагітності
Частиною контролю рівня цукру в крові є управління вашим збільшенням ваги. Вирішальна тема для всіх вагітних !
Ваша дієта повинна відповідати вашим потребам і потребам вашої дитини. Як бути впевненим, що добре харчуєтесь, пильно ставлячись до споживання калорій? Розподіл їжі базується на триразовому харчуванні в поєднанні із закусками, якщо ви відчуваєте потребу. Не забувайте залишатися зволоженим! Під час вагітності вам потрібно 2,5 літра води на день: 1 літр, який забезпечується вашим раціоном, і 1,5 літра, який забезпечується напоями.
На додаток до гідратації, вода також може допомогти вам збільшити споживання деяких мінералів, які можуть бути присутніми у занадто малих кількостях у вашому раціоні, таких як кальцій або магній. З іншого боку, уникайте води, багатої натрієм! Ідеальним є консультація дієтолога, який спеціалізується на діабетології. Ця консультація дозволить вам персоналізувати ваші фізіологічні харчові потреби, одночасно доставляючи вам задоволення 1 .
4. Уникайте гіперглікемії під час пологів
Як бачите, контроль рівня цукру в крові є опорою здорової вагітності до кінця. Ваша доставка зазвичай запланована між 38 і 39 тижнями аменореї (WA).
У цей останній момент вагітності ваша гіпоглікемія не впливає на дитину; з іншого боку, гіперглікемія може спричинити сплеск інсуліну у вашої дитини, яка в подальшому може страждати гіпоглікемією новонароджених.
Тому слід уникати гіперглікемії під час пологів. Для цього ваша акушерська допомога повинна проходити в адаптованому пологовому відділенні у співпраці з вашим діабетологом 1 .
Тому пильність потрібно підходити до вагітності спокійно у разі діабету.
І як будь-яка вагітна жінка, ви також можете використовувати релаксацію, гаптономію (метод підготовки до пологів, заснований на контакті, обміні з дитиною) та багатьох інших техніках, щоб отримати спокій !
Бібліографічні посилання:
1. Буше С та співавт. Ведення вагітності при цукровому діабеті типу 1. Ліки від метаболічних захворювань. 2011; 1: 91-103.
2. Французька федерація діабетиків. Моя вагітність з діабетом. https://www.federationdesdiabetiques.org/diabete/diabete-femme/diabete-grossesse Веб-сайт проконсультований 04.04.2017.
* Зображення використовується лише для ілюстрації. Це не справжній пацієнт, ані справжній медичний працівник.