Діабет Правильна дієта при цукровому діабеті

Все залежить від дієти при цукровому діабеті: При правильному харчуванні діабет 2 типу можна легко скорегувати - а іноді і зупинити. Дізнайтеся тут, на що слід звертати увагу діабетикам у своєму раціоні.

«Я навіть не хотіла вірити в це, коли лікар сказав: У вас діабет». Діагноз став для Шрифти Штеффен шоком. Бо у неї не було проблем. Але це саме підступна річ щодо діабету - він викликає симптоми лише тоді, коли судини сильно пошкоджені. "Добре, що цукор був виявлений досить рано під час планового обстеження", - говорить сьогодні 74-річна дівчина, через два роки. Однак тоді вона спочатку була дуже пригнічена: "Хвороба може мати тяжкі наслідки, такі як порушення кровообігу або проблеми з серцем. Також думка про те, що більше не дозволяють їсти все або про необхідність вводити інсулін, була жахливою ".

Дієта при діабеті: план допомагає

Але її лікар зміг заспокоїти її. Разом вони розробили план привести рівень цукру в крові до норми - без того, щоб Крісті Штеффен довелося перевертати все своє життя. Вона дізналася, що Дієта відіграє центральну роль при цукровому діабеті грає.

Що саме стоїть за планом і як виглядає правильна дієта при цукровому діабеті, відкриває погляд на нашу картинну галерею!

Важливі поживні речовини при цукровому діабеті

За підрахунками, приблизно кожен десятий німець страждає на діабет 2 типу. Висхідний тренд. Причини поширеного захворювання? Стрес, занадто велика вага тіла, занадто мало фізичних вправ і незбалансоване харчування.

Знизити рівень цукру в крові

Зараз дослідники виявили, що деякі продукти харчування та спеції мають властивості знижувати рівень цукру в крові, що може допомогти запобігти розвитку діабету. Сюди входять гірка диня, кориця, імбир та куркума. Мікроелемент хром також сприяє здоровому рівню цукру в крові.

Виглядає природно

Але що саме роблять ці життєво важливі речовини? Наприклад, є гірка диня, яка містить діючу речовину харантин. Це покращує використання інсуліну в організмі та регенерує інсуліноутворюючі клітини підшлункової залози. Кориця також ефективна: при щоденному прийомі вона знижує рівень цукру в крові натще і рівень жиру в крові. Як показують дослідження, імбир також може регулювати рівень цукру в крові. Це збільшує здатність клітин поглинати глюкозу. Тому ці поживні речовини завжди повинні бути частиною дієти при цукровому діабеті.

Тяга - Як зупинити раптові атаки

Лікар. мед. Єнс Крегер - лікар-інтерніст та діабетолог DDG, ÄK Hamburg у Центрі діабетології в Гамбурзі, Бергедорф, і член правління diabetesDE - німецька допомога при діабеті.