Діабет та зелений порошок ячменю темно-зелений Сила природи

Діабет і зелений порошок ячменю

Цукровий діабет - це два слова, які «перевернули метафізику» багатьох людей у всьому світі, коли їх вимовив лікар, який оцінював лабораторні дослідження. Щоб з’їв занадто багато солодкого?
Чи доведеться мені дотримуватися обмежувальної дієти, яка змусить мене відмовитись від тих продуктів, якими я раніше користувався? Дієту, призначену лікарем, важко дотримуватися. Занадто багато правил, яких слід дотримуватися, і я не думаю, що зможу з цим впоратися! Ось кілька тверджень, які можуть вам спасти в голові, коли ви почуєте своє ім’я та „діабет”, вимовлені в тому самому реченні. Але реальність не така сувора, як здається на перший погляд. Давайте піднімемо завісу і відкрито поговоримо про ті міфи, які, коливаючись навколо цього стану, роблять її такою лютою.

Перш за все, треба сказати, що навіть сьогодні причини діабету не відомі. Теорій багато. Але той факт, що вживання солодощів і надлишок цукру може призвести до діабету, занадто мало підтверджується. Причини все ще невідомі, але наслідки ясні. Відомо те, що коли організм стикається з основними проблемами з перетворенням проковтнутої їжі на життєво важливу енергію для органів, а підшлункова залоза виділяє надлишок інсуліну, ми чітко говоримо про діабет.

Зазвичай людський організм перетворює їжу на енергетичну підтримку, забезпечуючи тим самим нормальну роботу внутрішніх органів, м'язів, шкіри. Діабет характеризується появою високого рівня глюкози (простого цукру, необхідного всім клітинам для отримання енергії) в крові. Вони є наслідком порушення секреції та/або дії інсуліну.

Інсулін

є гормоном, що виділяється підшлунковою залозою. Інсулін глюкоза може використовуватися клітинами для транспортування туди, де це потрібно організму. Коли після перетравлення з’являється надлишок глюкози, підшлункова залоза також виділяє набагато більшу кількість інсуліну, щоб впоратися зі збільшеною кількістю глюкози в крові.

Коли пороги глюкози та інсуліну піднімаються вище норми і ситуація повторюється день у день протягом більш тривалого періоду часу, створюється замкнене коло, яке призводить до краху багатьох систем. Першою поступається дорога - підшлункова залоза, яка перевантажена, виробляючи інсулін.

Потрібно знати, що існує два типи діабету:

Діабет I типу

виникає в будь-якому віці. Але він переважає у дітей та молодих людей, саме тому його називають деякі автори ювенільним діабетом. Також синонімічним терміном, який часто використовують для діабету І типу, є інсулінозалежний діабет. Ми обговорюємо цей тип діабету, коли підшлункова залоза не може виробляти інсулін. На додаток до інсуліну, у венах та артеріях накопичується глюкоза в крові. Ось чому люди, які страждають на цей тип діабету, повинні отримувати добре встановлені дози інсуліну, інакше їх життю загрожує загроза.

Діабет ІІ типу

Це також найпоширеніша форма діабету. Вона відповідає за 90% діабету у всьому світі. Цей тип діабету, як правило, вражає дорослих, і це відбувається тому, що їх підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну для метаболізму глюкози. Діабет ІІ типу розвивається поступово і зазвичай вражає людей старше 40 років, які, як правило, страждають ожирінням.

Ускладнення, пов’язані з обома типами діабету, включають серцево-судинні захворювання, пошкодження нервів, втрату зору та хронічні захворювання нирок. Але всього цього можна уникнути, якщо взяти до уваги кілька простих порад.

Практичні поради

Планування їжі звучить помпезно, але це золотий стандарт у лікуванні діабету. Перш ніж починати будь-який план харчування, люди, які страждають на діабет, повинні ретельно переглянути всі дієтичні рішення. Вибирайте ті продукти, які підходять до кожного способу життя. Щоб рівень цукру в крові був якомога ближчим до норми, якщо не в межах його фізіологічних меж. Тому дієта кожної людини повинна визначатися індивідуально, щоб задовольнити її потреби в інсуліні. Їжа, багата на складні вуглеводи, засвоюється зі швидкістю, яка дозволяє поступово виділяти глюкозу в кров. Це допомагає підтримувати нормальний рівень глюкози. Давайте їсти цільнозерновий хліб або фрукти та овочі з високим вмістом клітковини. Харчові волокна можуть задовольнити поглинання глюкози. Вони також можуть викликати відчуття ситості, що бажано, якщо людина хоче схуднути.
Оскільки вуглеводи безпосередньо впливають на швидкість викиду глюкози в кров, ми можемо розглянути можливість заміщення вуглеводів білком. Але занадто велика кількість білка призводить до занадто великої кількості жиру. І цей жир часто насичується. Збільшене споживання насичених жирів збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Ось чому слід знати, що раціон хворих на цукровий діабет повинен містити від 15 до 20% білка.

Як наш діагноз діабету впливає на наш спосіб життя

Навіть якщо у вас діагностували цукровий діабет, це не означає, що ви обов’язково повинні відмовитися від солодощів. Для введення солодощів у щоденний раціон можна знайти різні здорові стратегії. Перш за все ви можете використовувати якісні підсолоджувачі. Ви також можете зменшити порції солодощів, які ви їли раніше, перш ніж поставити діагноз. Наприклад, замість двох чашок морозива можна з’їсти лише одну. Використовуйте десерт як нагороду. Наприклад, після першого місяця, в якому вам вдалося успішно дотримуватися дієти, обговореної з вашим лікарем. Але останнє, але не менш важливе: ви можете перетворити десерт на корисну і поживну їжу. Замість чашки морозива можна їсти свіжі фрукти.
Навіть якщо у вас діабет, це не означає, що страждає сімейне життя. Сімейне харчування все одно повинно бути таким же веселим. Не потрібно готувати їжу окремо від решти родини. І це лише тому, що у нас нещодавно діагностували діабет. Різниця між нещодавно діагностованим діабетом та рештою його родини полягає в тому, що першому доводиться ретельніше контролювати кількість їжі, споживаної під час їжі. Це означає, що необхідно стежити за кількістю вуглеводів, жирів і білків, що містяться в їжі, якими ми вирішили поділитися з родиною.

Діабет або "хвороба трьох Р" (поліфагія, полідипсія, поліурія)

звучить складно, але переклад простий і зрозумілий:
- поліфагія = Надмірне споживання їжі, постійне бажання їсти
- полідипсія = Надмірна спрага, що проявляється у пацієнтів з діабетом або якимись психічними захворюваннями
- поліурія = Клінічний симптом, що характеризується більш ніж нормальним виведенням сечі
Тож легко дізнатися, страждаємо ми чи ні на діабет. Ми повинні взяти до уваги ці три симптоми, до яких додаються втрата ваги, повільне загоєння порізів або ран, періодичні інфекції, такі як сечові або статеві інфекції.

Нечіткість або розмитість зору, як павутина, також може бути ознакою діабету (діабетичної ретинопатії). А діабетична нейропатія означає поколювання в руках та/або ногах, що супроводжується відчуттям оніміння.

Що робити, якщо у мене діагностовано цукровий діабет?

Звертайте увагу переважно на те, що ми їмо. У дослідженні, проведеному в Університеті Джорджтауна, вчені протягом 3 місяців спостерігали за 11 людьми з діабетом II типу. З 11 людей, хворих на цукровий діабет II типу, 7 були призначені вегетаріанською дієтою з високим вмістом клітковини та жиру. Дієта цих 7 людей містила багато овочів, фруктів та круп. Інші 4 людини дотримувались дієти, яка також включала багато овочів, а також курку та рибу.

Значення глюкози в крові натще у 7 людей, які споживали виключно фрукти, овочі та каші, зменшились на 59% більше, ніж у тих, хто також їв курку або рибу. Крім того, "вегетаріанці" втратили в середньому 7 кг порівняно із середнім показником 4 кг, втраченим групою "не вегетаріанці". Тож ви можете не змінити свій раціон кардинально за одну ніч. Але дослідження показує важливість цільнозернових злаків та овочів у вашому раціоні. Зараз, обговорюючи значення овочів та цільнозернових продуктів у вашому щоденному раціоні, я хочу запропонувати вашій увазі харчові ліки. Це зелений порошок ячменю - Глибокозелена сила природи.

Переваги порошку зеленого ячменю - сила природи

Щоденне споживання порошку зеленого ячменю регулює внутрішнє вироблення інсуліну. Це пов’язано з його багатим вмістом хрому. Крім того, щоденне споживання покращує чутливість тканин до інсуліну та регулює рівень цукру в крові, підтримуючи оптимальний рівень глюкози. У літературі зазначається, що жировий субстрат визначає і підтримує підвищений рівень інсуліну в плазмі. Це пов’язано з тим, що жировий субстрат перешкоджає потраплянню підшлунковою залозою інсуліну в кров. Таким чином, підшлункова залоза вироблятиме все більше і більше інсуліну.

Ось чому дуже важливо зменшити жировий субстрат (як вісцеральний - на органах-мішенях, так і той, який розміщений в області живота або кистей, стегон тощо). Жировий субстрат є маркером високого рівня холестерину. Доведено, що порошок зеленого ячменю з часом знижує рівень холестерину. Це втручається у так зване очищення судин, навантажених наявністю атеромних (жирових) бляшок. Також покращує проникність кровоносних судин та звільняє доступ інсуліну до крові. Поліпшуючи чутливість судини до інсуліну, глюкоза в крові буде метаболізуватися, її рівень знизиться. Глікемічний індекс також зменшиться, і, таким чином, діабетом буде набагато легше контролювати та підтримувати зазначені межі.

Висновок досліджень

Чи протизапальні властивості, нормотензивні здібності, чи тонізуючий засіб для нервової чи імунної системи, чи як травний засіб або стимулятор росту, зелений ячмінь - одна з лікувальних продуктів, яка не повинна бракувати в повсякденних кулінарних звичках будь-якої родини. . Отже, ми робимо висновок, сказавши, що здорове харчування не означає зовсім відмови від насолоди смаком. Звичайна та альтернативна медицина не суперечать одна одній, а навпаки, доповнюють одна одну. Перший лише ремонтує, другий допомагає нам жити здорово.

Можливо, вам буде цікаво прочитати статтю: Зелений ячмінний порошок.

Cerasus відповідає вашим потребам із продуктом Deep Green - зелений ячмінний порошок.