Діарея мандрівника в л; дитячі рецепти та поради - BB Jetlag

діарея

Однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, пов’язаною зі здоров’ям у подорожах, є безсумнівно діарея мандрівників. Наполегливо рекомендуємо мати пакетики електролітів у нашій гігієні та аптечці. Але що, якщо у нас його немає під рукою? Ось кілька порад та рецептів, щоб залишатись зволоженою, незважаючи на ваш дискомфорт.

Електроліти в саше

Салітові електроліти у формі порошку легко носити з собою і полегшити наше життя.

Однак обов’язково точно перемішуйте та дотримуйтесь інструкцій виробника, оскільки занадто концентрована або занадто розбавлена ​​суміш може вплинути на здоров’я дитини.

Якщо діарея виникає під час подорожі, і у нас під рукою немає пакетиків електролітів, можна використовувати негазований напій, що містить електроліти, серед іншого, наприклад, відому марку Gatorade.

Ми також можемо зробити це самостійно, змішавши кілька основних предметів, які легко знайти під час подорожі.

Рецепт ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я)

  • 1 літр очищеної води;
  • 1/2 ч. Л. солі;
  • 3 ст. цукор.

Рецепт, рекомендований Університетським лікарняним центром CHU Ste-Justine Mother-Child

  • Апельсиновий сік, готовий до вживання і несолодкий: 360 мл (12 унцій);
  • Охолоджена кип'ячена вода: 600 мл (20 унцій);
  • Сіль: 2,5 мл (1/2 чайної ложки), не більше;

Повні рекомендації див. За цим посиланням.

В обох рецептах обов’язково використовуйте для приготування сумішей питну, очищену або кип’ячену воду. Ці препарати не слід застосовувати більше 12 - 24 годин. Тверда їжа повинна бути відновлена ​​якомога швидше.

Немовлята

Для немовлят на грудному вигодовуванні

Груди пропонують якомога частіше на коротші періоди (не потрібно вимірювати).

Для дітей, які не годуються груддю

Молочні суміші для немовлят слід готувати як зазвичай (однакової сили). Просто пропонуйте менші кількості, частіше.

Розчини для пероральної регідратації можна застосовувати, якщо дитина відмовляється або відригує грудне молоко або дитячі суміші та має часте блювоту або діарею.

Повільно і поступово збільшуйте кількість (якщо переноситься) до досягнення рекомендованої для віку суми (CHU Ste-Justine):

  • Від 0 до 6 місяців: від 30 до 90 мл на годину (від 1 до 3 унцій);
  • Від 6 місяців до 2 років: від 90 до 125 мл на годину (3-4 унції);
  • протягом 2 років: від 125 мл до 250 мл на годину (4 до 8 унцій).

Що їсти?

В ідеалі дієта немовляти повинна бути якомога нормальнішою. Рідка дієта не потрібна нашим маленьким мандрівникам, якщо вони не зригують. Якщо у них виникають проблеми з харчуванням, пропонуйте їм легкі страви.

Ми віддаємо перевагу продуктам, які легко засвоюються, таких як бульйони, тости, яйця та курка.

Якщо наша дитина переносить рідину, ми не соромлячись вводити звичну їжу меншими порціями, але пропонуємо її частіше і поступово. Наприклад, ми починаємо з круп, потім хліба, макаронних виробів, рису, фруктів та овочів і навіть молочних продуктів. Уникайте жирної або дуже гострої їжі, а також їжі з додаванням цукру.

  • Детальніше див. У документі Гастроентерит, інформація для батьків із ЦСУ Сен-Жутін.

Кілька досліджень показують, що пробіотики зменшують тривалість діареї у дітей з гастроентеритом і можуть допомогти у профілактиці діареї подорожей.

Все більше і більше брендів пропонують формати, придатні для подорожей і які не потребують охолодження. Ми запитуємо!

Ми звертаємось до спеціаліста з охорони здоров’я

Якщо ви сумніваєтеся, зверніться до медичного спеціаліста! За жодних обставин безрецептурні ліки від діареї не вводяться без консультації з медичним працівником. Вони можуть погіршити стан вашої дитини та спричинити серйозні проблеми.

Дізнайтеся більше про діарею мандрівника

  • Дивіться статтю Повернення небажане: здоров'я після подорожі.
  • Статтю Діарея ви можете прочитати на веб-сайті Naître et Grandir.

Інші хороші речі, щоб мати з нами

  • Перегляньте статтю «Набір для гігієни та першої допомоги», щоб отримати повний перелік пропозицій щодо подорожей.
Прісцилла Жибо
Спеціальна співпраця

Прісцилла - медична сестра-клінічна спеціалістка у галузі охорони здоров’я, мати трьох дітей, захоплена подорожами на свіжому повітрі.