Діагностика працездатності Анна Ахіллес перевіряє придатність - DER SPIEGEL
Бігові змагання: Діагностика результативності віддає його - Анні ще потрібно багато чого вдосконалити, щоб досягти своєї мети
"Злітай", наказує Матіас Марквардт. О ні, чи так має бути? Але лікар не допускає жодного протиріччя. Я стою перед ним у чорних трусиках і помаранчевому спортивному бюст'є і намагаюся якнайкраще втягнути живіт. Марквардт махає величезними кусачками перед моїм обличчям. Що він хоче з цим?
"Я використовую плоскогубці для вимірювання відсотка жиру в організмі", - пояснює він. Калі. Що? Марквард зітхає: "S-P-E-C-K-Z-A-N-G-E, Анна". Перш ніж я зможу зреагувати, він затискає мені щоку великим і вказівним пальцями. Потім плоскогубцями вимірює товщину шкірної складки. Він повторює все це на інших частинах тіла: на животі, стегнах, спині, руках, шиї - навіть мої ікри оглядають. Зрештою, Марквард діагностував відсоток жиру в організмі 22 відсотки. Занадто високо, думає він. "Ви повинні схуднути на два кілограми". Це йде добре.
Це кошмар. А хто винен? Я згоден. Мій дядько Ахім. - Йди до Маттіаса Маркварда, - запропонував Ахім. "Він навіть швидше отримує таких носорогів, як ти". Марквардт - фахівець зі спортивної медицини та тренер з бігу. Спочатку іспит, потім план тренувань. Чи можу я спробувати, подумав я і пробрався до його практики. Слідували три найбільш травматичні години мого життя. Навчання Ахіма на байдарках з Брігіт Фішер, навпаки, жарт.
Частина 1: Перевірка тіла
"То що це?" Він показує мені на ноги.
Ух "Мої ноги?" Я не розумію питання.
- Анна, це ноги Мессі. Марквардт дивиться на мене з огидою.
Ймовірно, він не має на увазі аргентинського диво-футболіста, коли говорить про "месі". Швидше за все, це натякає на мій поганий догляд за ногами. Гаразд, з фіолетовим нігтем на нозі, тоннами мозолів і пухирями на ногах, мені насправді слід більше дбати про нижню частину кінцівок. Але чи не слід мені краще тренуватися? Від догляду за ногами ніхто не стає швидшим. З іншого боку, правильний стиль бігу більш вірогідний.
Частина 2: Аналіз руху
Хороша техніка бігу запобігає травмам і робить вас швидшими. Ось чому Марквард відправляє мене на бігову доріжку. Він розміщує дві камери поруч і позаду мене. Кожен мій рух слід знімати. Таким чином, Марквард може проаналізувати мій стиль бігу, особливо розбіжності. Він вмикає кілька світлих плям, щоб ми з біговою доріжкою засяяли яскравим світлом. Я все ще нічого не ношу, крім нижньої білизни. Я думав, що найгірше було позаду мене. Результат аналізу руху схожий на катастрофу: стукіт колін, надмірне розтягнення щиколотки та підозра на дисплазію кульшового суглоба. "Техніка бігу: чотири мінуси", зазначає Марквард.
Частина 3: Діагностика продуктивності
Принаймні зараз я маю показати, що можу це зробити. Зрештою, я племінниця Ахіма Ахіллеса. Завдяки діагностиці ефективності ми знаємо, наскільки я в стані. Знову біжу на біговій доріжці. Цього разу справа не в тому, як я виглядаю, а в тому, як довго я витримую. Темп збільшується кожні три хвилини. Я починаю з 4 км/год. Моя верхня частина тіла повністю провідна. Я ношу дихальний протигаз через ніс і рот. Час від часу Марквард ткне мені голку у вухо, щоб виміряти рівень лактату. На поясі зав'язаний пояс. Це повинно служити моїй безпеці. Так що - якщо я вже не можу - я не сплину з бігової доріжки. А може, ремінь просто повинен утримати мене від втечі від крику.