Діагностика зсунутого диска - що це означає для постраждалих
Наш хребет тримає нас вертикально і є центральним елементом наших кісток. Він складається з окремих хребців, які з’єднані між собою 23 еластичними міжхребцевими дисками. Але що, якщо вони затвердіють або стануть ламкими? Сама ідея болюча. Тому сьогодні ми хотіли б надати вам важливу інформацію, а також ризики та заходи профілактики, пов’язані з цією поширеною хворобою: грижею диска.
Ось чому міжхребцеві диски настільки важливі
Міжхребцевий диск можна сприймати як своєрідну гелеву подушку, яка діє як амортизатор між двома хребцями. Він складається з внутрішнього драглистого ядра (ядра пульпозуса), яке зазвичай всмоктує багато рідини з навколишніх тканин. Він м’який і завдяки своїй еластичності може поглинати вібрації між тілами хребців і рівномірно розподіляти тиск по всьому хребту. Желатинове ядро оточене більш твердим краєм сполучної тканини - волоконним кільцем - яке стабілізує міжхребцевий диск.
Зазвичай ми багато сидимо і стоїмо протягом дня. В результаті хребці стискаються між собою і драглисте ядро повільно втрачає рідину через тиск. Коли ми лягаємо вночі і на хребці вже немає тиску, ядро міжхребцевого диска може знову всмоктатися. Ця рівномірна зміна між тиском і полегшенням важлива для здорового міжхребцевого диска.
Що відбувається з грижею диска?
Перед грижею диска желе ядра спочатку тисне на фіброзне кільце, яке відоме як випинання і зазвичай не викликає болю. Якщо серцевина потім пробиває свій захисний стабілізатор, драглиста маса виходить у напрямку до хребетного каналу і тисне на навколишні нервові тканини. У цьому випадку відбувається так званий пролапс, грижа міжхребцевого диска. Це також пояснює термінологію, оскільки пошкодження, яке зазвичай називають грижею міжхребцевого диска, не означає події, а скоріше те, що частини міжхребцевого диска буквально падають вперед.
Грижа міжхребцевого диска може виникати в різних відділах хребта:
У 90 відсотках випадків це відбувається в області поперекового хребця, тобто в нижній і, як правило, найбільш сильно навантаженій частині нашого хребта. Нерви там називаються спинномозковими нервами і, крім іншого, з’єднують спинний мозок з нашими ногами. Ось чому багато людей, які мають грижу міжхребцевого диска, описують симптоми як сильний біль або оніміння, які можуть іррадіювати в стопи (ішіас).
Рідше уражається шийний відділ хребта, і те саме помітно на руках. Грижі міжхребцевих дисків у грудних хребцях можуть бути навіть безсимптомними і зазвичай залишаються непоміченими.
Коли існує ризик грижі міжхребцевого диска?
Ризик грижі міжхребцевого диска найбільший у людей похилого віку, оскільки драглисте ядро може зберігати все менше води з віком. Воно стає менш еластичним, а волоконне кільце стає більш пористим і отримує невеликі тріщини. Причиною цього є знос.
Однак на молодих людей це також може вплинути, якщо вже існує генетична схильність або якщо хребет постійно піддається надмірному або неправильному стресу. Отже, групи ризику - це також люди з надмірною вагою, які багато працюють в сидячому положенні, які також занадто мало рухаються або яким часто доводиться сильно піднімати і тягнути.
Що відбувається після "діагностики грижі диска"
Якщо ви підозрюєте грижу міжхребцевого диска, вам слід звернутися безпосередньо до лікаря, який потім, як правило, звертається до такого спеціаліста, як хірург-ортопед. Вони ретельно оглянуть хребет і перевірять, чи є типові симптоми, такі як оніміння та біль. Лише 15 відсотків випадків болю в спині насправді мають грижу міжхребцевого диска. В інших випадках, як правило, причинами є погана постава або відсутність фізичних вправ. Якщо, на думку спеціаліста, міжхребцевий диск, швидше за все, має грижу, зазвичай проводять МРТ (магнітно-резонансна томографія) або КТ (комп’ютерна томографія). Тільки так можна поставити надійний діагноз і замовити відповідну терапію.
Діагностика грижі міжхребцевого диска не означає автоматично, що необхідна операція. Якщо людина все ще відчуває силу і почуття в кінцівках, незважаючи на біль, постраждалих часто можна лікувати за допомогою ліків та фізіотерапії, поки міжхребцевий диск не «відвалиться» самостійно. Зазвичай хірургічне втручання розглядається лише в тому випадку, якщо уражені грижею диски нерви були занадто сильно защемлені або навіть пошкоджені. Цей результат називається синдромом кінського хвоста і може проявлятися гострим паралічем або порушеннями функції кишечника або сечового міхура (нетримання).
Важливо:
Якщо грижа міжхребцевого диска тривалий час не гостра, гострий, слід - за погодженням з лікарем - займатися лише полегшенням рухів або реабілітаційними видами спорту. У більшості випадків процес загоєння починається через період від чотирьох до шести тижнів. Тоді ви можете знову почати із заходів з нарощування м’язів, таких як активізація фізіотерапії - звичайно за призначенням лікаря - та посилення навантаження на міжхребцевий диск.
Так можна уникнути грижі міжхребцевого диска
Курс від початкового випинання до власне грижі міжхребцевого диска рідко виходить з несподіваного. Здебільшого це тривалий процес, на який вказують м’які симптоми, такі як біль у спині. Якщо вони трапляються, попереджувальні знаки слід сприймати серйозно рано і вживати профілактичних заходів.
Взагалі, важливо уникати надмірного і одностороннього навантаження на спину. Сюди входить, серед іншого, робоче місце в офісі з гнучким положенням для сидіння, наприклад, робочі столи з регульованою висотою або ергономічні сидіння. Уникнення зайвої ваги та великі фізичні вправи також приносять користь здоровому хребту. Тут особливо підходять заходи, зручні для спини, такі як їзда на велосипеді або плавання, при яких не тільки розтягується хребет, але й зміцнюються м’язи спини. Це знімає велике навантаження з міжхребцевих дисків.
Ви звертали увагу на все і все ще помітні симптоми? Спеціальні мазі для спини можуть зняти тут перші болі. Можливо, в цьому випадку погана постава або матрац неправильний. Іноді перехід на ортопедичну подушку може допомогти. Якщо є сумніви, то слід звернутися за порадою до хірурга-ортопеда.
Вправи та поради для повсякденного життя
Наступні вправи, зручні для спини, сприяють зміцненню сили та гнучкості спини і можуть бути легко вбудовані в звичайний розпорядок дня:
- Важкі речі слід піднімати лише з прямою спиною, стоячи на колінах.
- Наприклад, якщо ви везете покупки додому, вам слід розподілити вагу по обидва боки, щоб рівномірно навантажити хребет.
- Одноноге чищення зубів сприяє координації та зміцненню опорно-рухового апарату.
- Офісна робота? Регулярне розтягування, зміна положення сидячи через 30 хвилин і час від часу робити кілька кроків може запобігти болю в спині.
Ми сподіваємось, що ви ще не мали досвіду роботи з грижею диска.
↑ Грижа міжхребцевого диска: симптоми, діагностика, терапія apotheken-umschau.de. Процитовано 11 жовтня 2018
↑ Зсунутий диск: вправи замість хірургічного втручання ardmediathek.de. Процитовано 11 жовтня 2018
↑ грижа міжхребцевого диска informhealth.org. Процитовано 11 жовтня 2018
↑ Запобігання ковзанню диска hkk.de. Процитовано 11 жовтня 2018
↑ Зсунутий диск: вправи замість операції ndr.de. Процитовано 11 жовтня 2018
↑ Посунутий диск - ознака зносу pflegewelt.axa.de. Процитовано 11 жовтня 2018
↑ грижа міжхребцевого диска ruecken-zentrum.de. Процитовано 11 жовтня 2018
↑ Маленька школа для повсякденного життя vigo.de. Процитовано 11 жовтня 2018
↑ Пояснення грижі міжхребцевого диска за 3 хвилини youtube.com. Процитовано 11 жовтня 2018
- ksb_beitragsbild_ грижа хребцевого диска_інфографіка: команда Kräuterhaus
- ksb_beitragsbild_ випадання хребцевого диска: команда Kräuterhaus
Відгуки про товари збираються у нашого партнера