Діарея - тригери, домашні засоби, поради щодо харчування; Напій

Діарея - одна з десяти найпоширеніших скарг, щодо яких пацієнти звертаються до свого сімейного лікаря. Не дивно, адже майже третина німців принаймні раз на рік страждає на гострі епізоди діареї. 1 Дізнайтеся більше про причини, лікування та профілактику вже зараз.

огляд:

На важливі запитання відповіли коротко і стисло

Як розпізнати діарею? Стілець кашоподібний до рідкого і все більше виводиться з організму.
Які причини діареї? Крім усього іншого, можливі шлунково-кишкові інфекції, непереносимість або дисбаланс кишкової флори.
Діарея заразна? Залежно від причини, існує ризик зараження.
Коли до лікаря з діареєю? Якщо воно триває більше трьох днів або з’являються інші симптоми (лихоманка, кров у калі), слід звернутися до лікаря. 2
Що їсти і пити, якщо у вас діарея? Рекомендуються легкі продукти, такі як овочевий суп або сухарі, чай і негазована вода.

Визначення: це вже діарея?

Чи є у мене діарея? Ті, хто майже не спускається з туалету, напевно, не задаються цим питанням. Однак діарея точно визначена медично. Тож це діарея, якщо

стілець один має м’яку до рідкої консистенції (більше 80 відсотків Вміст води),
дефекація більше трьох разів на день має місце або
кількість фекалій, що виділяється на добу понад 200 грам суми. 1

Як довго триває діарея?

Скільки триває діарея, сильно залежить від тригера та тому не можна точно передбачити. Наприклад, якщо ви з’їли неправильну річ, симптоми часто зникають через кілька годин. Шлунково-кишковий грип, навпаки, зазвичай викликає проблеми з травленням протягом декількох днів. Однак експерти говорять про хронічну діарею лише в тому випадку, якщо рідкий стілець зберігається більше двох тижнів. 3

Діарея внаслідок зміни кишкової флори та збудників

Існує безліч причин діареї, однією з яких може бути порушена бактеріальна флора в кишечнику. Оскільки такі ліки, як антибіотики, стрес або неправильна дієта можуть зменшити баланс природних явищ Кишкові бактерії вийти з-під удару. Збалансована кишкова флора - чудовий захист від шкідливих мікробів. Крім усього іншого, це може допомогти запобігти інфекціям у кишечнику. 4-й

Однак, якщо склад кишкової флори змінюється і механізм її захисту знижується, збудник може полегшити проникнення. Потім діарейні захворювання провокуються різними патогенами, наприклад:

Віруси (наприклад, норо- та ротавіруси)
бактерії (наприклад, сальмонела, шигела або кишкова паличка)
Паразити (включаючи амеб або лямблій)
Гриби

Діарея викликає - викликає з першого погляду

Існує безліч інших факторів, які можуть бути причиною діареї. Якщо скарги часто трапляються після їжі, приходьте Непереносимість їжі (як непереносимість лактози), рідше Харчова алергія (наприклад проти горіхів). Іншими можливими причинами є:

запальні захворювання кишечника (наприклад, хвороба Крона або виразковий коліт)
Дивертикуліт (запалення випинань слизової оболонки кишечника)
Запалення з підшлункової залози або жовчі
психологічні фактори, такі як стрес
Отруєння (наприклад, через гриби)
Пухлини в шлунку або кишечнику
Синдром подразненого кишечника

Оскільки причини діарейних захворювань можуть бути найрізноманітнішими, знайти справжній тригер часто не так просто. Ваш сімейний лікар, безумовно, з радістю проконсультує вас.

Діарея заразна?

Чи існує ризик зараження діареєю залежно від причини симптомів. Наприклад, немає небезпеки у випадку синдрому подразненого кишечника, психологічного стресу чи непереносимості. Однак якщо рідкий стілець викликаний патогенами, такими як норо- або ротавіруси, можлива інфекція.

Коли звертатися до лікаря з діареєю?

Терапія діареї залежить, з одного боку, від причини, з іншого боку, її також можна лікувати симптоматично. Тому важливо, щоб у вас як тільки з'явилася діарея довше 3 днів зверніться до лікаря, щоб з’ясувати, що викликає симптоми. 2 Якщо є інші симптоми, такі як

лихоманка,
Кров у калі,
сильна блювота,
Проблеми з кровообігом або
поганий загальний стан

на є a Негайний візит до лікаря порадив.

Коли діарея небезпечна?

У рідкісних випадках діарея може бути важливою Попереджувальні знаки для серйозних захворювань, як рак товстої кишки. Діарея сама по собі стає небезпекою, коли її викликає велика кількість виділеної рідини Зневоднення або один Дефіцит харчування приходить. Маленькі діти або, зокрема, люди похилого віку можуть швидко постраждати, оскільки їх організм менш здатний компенсувати нестачу рідини. З цих причин стійка діарея або діарея в поєднанні з супутніми симптомами, такими як лихоманка або кров у калі, завжди повинні бути уточнені лікарем.

Діагностика діареї: що робить лікар?

Першим хорошим контактом для неспецифічної діареї є ваш Лікар загальної практики. За необхідності він може зв’язатися з вами Гастроентерологи (Експерт із захворювань травного тракту). Зазвичай лікар запитує вас про тяжкість діареї, про прийняті вами ліки та їжу або про поїздки за кордон. Він також має можливість замовити зразок табуретки. При їх аналізі мікроби та інші патогени можуть бути визначені як причина скарг.

Навіть з одним Колоноскопія, Так звана колоноскопія іноді використовується для встановлення причини діареї (особливо у випадку тривалої діареї). Лікар вставляє тонку трубку з невеликою вбудованою камерою в задній прохід пацієнта. Наприклад, він розпізнає патологічні зміни слизової оболонки кишечника, що може свідчити про хронічне запалення кишечника (наприклад, хвороба Крона або виразковий коліт). Якщо підозра на певну непереносимість їжі є причиною діареї, лікар може порадити дієта влаштовувати або спеціальні тести (наприклад, проведіть тест на дихання H2, якщо ви не переносите лактозу).

Лікування: що допомагає проти діареї?

Є кілька способів полегшити діарею. При лікуванні діареї зазвичай розрізняють:

Якщо за проблемою стоїть конкретна хвороба, наприклад, дивертикуліт, лікуючий лікар повинен її мати індивідуальна терапія вирішити.

Ліки від діареї

Для короткочасного симптоматичного лікування гострої діареї (наприклад, при важливому призначенні або в польоті) можуть бути корисні ліки. Наприклад, добре зарекомендували себе препарати з діючою речовиною лоперамідом. Ці пригнічують діяльність кишкових м’язів, що уповільнює виведення стільця. Існують також різні рослинні засоби, які можуть допомогти полегшити діарею.

Хоча більшість ліків від діареї відпускаються в аптеках без рецепта, їх слід приймати лише після консультації з лікарем оскільки діарея може свідчити про серйозні захворювання і є важливим процесом для виведення з організму патогенних мікроорганізмів.

Ви можете надати додаткову підтримку хворому кишечнику в разі діарейних захворювань шляхом пробіотичні препарати приймати. Пробіотики - це живі мікроорганізми, які можуть сприяти здоровій кишковій флорі.

Нарощування та відновлення флори кишечника

Домашні засоби: щадна допомога при діареї

Популярні домашні засоби включають:

Грілки та подушки з вишневої кісточки: Тепло забезпечує розслаблення м’язів шлунку та кишечника. Таким чином можна полегшити не тільки діарею, але і супутні спазми, нудоту та метеоризм.
терті яблука (з шкіркою) або пюре з бананів: Обидва містять багато пектину (складний цукор). Пектин діє як набряк у кишечнику. Він витягує рідину, змушуючи стілець загустіти.
Цілюща земля: Дрібний порошок можна розчинити у воді і випити. Він також повинен зв’язувати зайву рідину в кишечнику.
Релаксація: Оскільки стрес є частою причиною діареї, люди повинні намагатися частіше розслаблятися. Йога, медитація та інші методи розслаблення можуть допомогти в цьому.

Особливо у випадку легкої діареї, згадані домашні засоби часто можуть покращити симптоми.

Діарея: що краще їсти і пити?

У випадку діареї найпопулярнішою є легка їжа. Але що це саме означає? Під Легка їжа як правило, групуються разом харчові продукти, які зазвичай називають легко засвоюється бути дійсним. До них належать:

zwieback
Кашка
легкі овочеві супи
Картопля

Якщо у вас є проблеми з травленням, навпаки, уникайте дуже гострої або жирної їжі, оскільки це створює додаткове навантаження на шлунково-кишковий тракт.

У разі діареї також дуже важливо компенсувати втрату рідини. Це означає: Пийте багато. Крім цього найкраще підходять для цього негазованою водою ромашкові або м’ятні чаї, оскільки вони можуть мати травний ефект.

Багато електролітів (таких як натрій, калій або магній) часто втрачаються при діареї. Для протидії електролітного дисбалансу та пов'язаних з ним можливих наслідків, таких як високий кров'яний тиск або серцева аритмія, ви можете використовувати спеціальні Пити розчини електролітів. Ви можете придбати ці готові в аптеці або легко змішати їх самостійно. Ось приклад посібник до:

Додайте чверть чайної ложки кухонної солі та розпушувача в один літр мінеральної негазованої води.
У рідину змішайте дві столові ложки цукру або меду.
Нарешті, додайте півсклянки апельсинового соку.
Все добре розмішати, тоді розчин готовий і його можна пити.

При діареї організм втрачає переважно калій і натрій. Однак крендельні палички постачають лише натрій і, отже, занадто односторонні - дефіцит електролітів зберігається. 6 Цукор, кофеїн та вугільна кислота в колі можуть погіршити діарею ще більше, оскільки вони створюють додаткове навантаження на травлення. У разі діареї краще покладатися на продукти харчування, що підпадають під категорію легкої їжі, а також на розчини електролітів.

Попередити діарею - зміцнити кишечник

Для здорового кишечника це перш за все Ми рекомендуємо різноманітну дієту, якомога свіжішу. Багато фруктів та овочів, цільного зерна та нежирного м’яса та риби замість готових страв та жирної важкої їжі допомагають кишечнику підтримувати рівновагу.

Порада. Кожен, кому призначають антибіотики, може спробувати підтримати кишкову флору, яка може ними впливати Пробіотики бере. Це може зміцнити імунну систему в кишечнику і, можливо, зменшити ризик діареї.