ДІЄТА! 20 листопада 2012, хто я! Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
особиста дієта та напої з високим вмістом білка?
дієта. початок 17 листопада 2012 року: покращений Скарсдейл
Дієта з Naturhouse
Добрий вечір дівчата !
Я також за підтримку один одного. Я вже почав, але відчуваю, що не багато втрачаю.
Що ви робите для дієти?
Я також стежу за вами, я почав на початку вересня і вчора вранці перейшов з 80 до 69,8 . за 1м58. Тож мені довелося б дістатися щонайменше до 58.
Чи дотримуєтесь ви певної дієти, чи є у вас уся? Зі свого боку я зробив тиждень тунця, а потім просто збалансував їжу, повернувшись до гіпокалорійності (1200).
Подібні теми
Дієта, 8 кг за 11 днів, і я ще не закінчив.
Зелений чай та дієта
Щонайменше 20 кг, щоб втратити яку дієту
Привіт усім!
я можу приєднатися до вас? Я хотів би скинути 15 кг!
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
Зелений чай та дієта
Щонайменше 20 кг, щоб втратити яку дієту
Завтра вранці кава з молоком або без нього + цукор або чайна ложка цукру
10:00 - 0% йогурту або фруктів
Полудень - крохмалистий (порція буде виміряна за допомогою пластикової склянки з рисом/лапою/іншим ЗВАРЕНИМ) + овоч (див. Рецепт, який я розмістив на стіні) та фрукт !
Перекус - фрукти або йогурти або кафе au lait
Крохмаль + білкова вечеря (невелика порція)
+ великий салат або овочевий виріз .
Ваш раціон раптом приходить звідки ?
Зі свого боку, я завжди балансую внески зрідженого газу, надаючи перевагу банку, який Р може порівнювати з L, залежно від дня.
це змушує вас худнути, якщо вам доводиться втрачати, і ви їсте погано на початку або занадто багато, то це дозволяє вам підтримувати, як тільки ваша здорова вага досягається.
Для мене сьогодні вранці це був йогурт, зелений чай, 2 васи з плавленим сиром. Цієї опівдні: зелений салат з виноградом, червоним перцем, огірком, потім невелика білкова страва, щоб закінчити те, що купила моя мама, і клементин З цього ранку: 593 калорії
Інакше вчора: 2 години легкої атлетики, а сьогодні ввечері 5 кмX2 з другом
Ось моє тіло, я ненавиджу свій живіт, мої стегна добре, коротше все моє тіло говорить мені, що ти думаєш
Цей знімок може шокувати молоду аудиторію.Будь-ласка введіть вашу дату народження:
Привіт, дівчата ! тут теж абсолютно необхідно, щоб я робив маленьку (велику) дієту, тому дотримуйтесь, це буде приємно =)
Вага на виїзді (сьогодні вранці): 73 кг
1-а ціль: 70 кг
2-а ціль: 65 кг
3-а ціль: 60 кг
І кінцева мета: 55 кг - моя мрія .
дівчаток
Отож зі свого боку мені 27 років, двоє дітей. Я працюю на фабриці шкіряних виробів. Я цілий день сиджу на стільці, який не підходить для схуднення
Я вимірюю 1м50 за 54 кіло
Я хотів би повернути свої 48 кілограмів, щоб повернути улюблений одяг
Мені потрібно багато мотивації, щоб не відмовлятися від дієти, тому що мені важко перемотивувати себе, тому я сподіваюся знайти це у вас, дівчата !
У мене також є кулінарна книга ww, тому я засуну туди ніс
для спорту я маю степпер, і я маю вашу форму на kinect
так що я переїду після роботи ^^