Як Корі Гремеску схуд на 40 кілограмів

До 18 років фітнес-тренер Корі Гремеску взагалі не займалася спортом, і її щоденний раціон був заснований майже виключно на фаст-фуді. "Я їв багато в кількості і навіть не мав здорового графіка їжі. Я важив 86 кілограмів найбільше, на висоті 1,68 метра ", - заявив тренер. Оскільки вона хотіла будь-якою ціною позбутися зайвих кілограмів, Корі Гремеску зізналася нам, що також вдавалась до чудодійних дієт. "Тоді ми це просто помітили. Поки я не зрозумів, що мені потрібно зробити постійні зміни, справи йшли не надто добре ", - заявив фітнес-тренер для gandul.ro.

Корі Гремеску також сказав, що якщо ви хочете схуднути, важливо поставити деякі досяжні цілі, організуватися. Потім класичний, але чарівний рецепт: спорт і дієта.

"Щоб схуднути, не потрібні складні дієти. Щоб результати були такими, як ви хотіли, потрібно бути наполегливим і знати, як вибирати та готувати їжу якомога природніше ", - каже Корі Гремеску.

"Я уникаю круп, цукру та фруктози, ковбас, солодких напоїв та продуктів, які надзвичайно переробляються. Намагаюся готувати якомога здоровіше. Я волію тушкувати, запікати в духовці на повільному вогні або варити їжу. Овочі не відсутні в жодному основному прийомі їжі ".