Дієта 2019
Якщо 1 травня, у День праці, ми набридли їжею та напоями, ми також повинні подумати про зворотний бік медалі: зайві кілограми. Якщо ви хочете швидко позбутися зайвих кілограмів, можете спробувати варіант швидкої дієти, який також називають дієтою після 1 травня.
Якщо 1 травня, у День праці, ми набридли їжею та напоями, ми також повинні подумати про зворотний бік медалі: зайві кілограми. Якщо ви хочете швидко позбутися зайвих кілограмів, ви можете спробувати варіант швидкої дієти, який також називають дієтою після 1 травня.
За допомогою швидкої дієти після 1 травня скиньте 4 кілограми за три дні. Це не дієта, якої слід дотримуватися протягом декількох днів, оскільки вона передбачає різке зниження ваги за короткий час. Не слід також дотримуватися його кілька разів на рік, щоб уникнути можливих небажаних наслідків для організму.
День 1 Швидка дієта після 1 травня
У перший день всі інгредієнти будуть виконувати роль стимулювання обміну речовин і створення необхідних умов для схуднення.
Сніданок: чорна кава або чорний чай, ½ грейпфрута та шматочок тосту, змащений чайною ложкою арахісового масла (грейпфрут можна замінити натуральним соком).
Обід: 1 скибочка тосту, ½ чашки тунця, чорний чай або чорна кава (для заміни калорій потрібно замінити цукор натуральними підсолоджувачами).
Вечеря: 1 склянка зеленої квасолі, 1 склянка ванільного морозива, 1 порція моркви і 100 грамів пісного м’яса (морозиво має бути низькокалорійним, а моркву можна замінити буряком).
2 день - швидка дієта після 1 травня
У перший день всі інгредієнти будуть виконувати роль стимулювання обміну речовин і створення необхідних умов для схуднення.
Сніданок: чорна кава або чорний чай, ½ грейпфрута та шматочок тосту, змащений чайною ложкою арахісового масла (грейпфрут можна замінити натуральним соком).
Обід: 1 скибочка тосту, ½ чашки тунця, чорний чай або чорна кава (для заміни калорій потрібно замінити цукор натуральними підсолоджувачами).
Вечеря: 1 склянка зеленої квасолі, 1 склянка ванільного морозива, 1 порція моркви і 100 грамів пісного м’яса (морозиво має бути низькокалорійним, а моркву можна замінити буряком).
День 3 Дієта після 1 травня
Сніданок: Сир Чеддер, 5 печива, чорний чай або чорна кава та яблуко (не відмовляйтеся від індукторів зараз).
Обід: 1 скибочка тосту і зварене круто яйце - цей прийом їжі стимулюватиме ваш обмін речовин і збереже апетит до обіду помірним.
Вечеря: 1 склянка моркви, 1 склянка цвітної капусти, 1 склянка тунця, ½ склянки ванільного морозива і 1 склянка дині.