Дієта - 44838 - Дієта

Питання, що входить до груп:

дієти схуднення

У мене є проблема
Я давно намагаюся схуднути, так, я не можу не їсти о 6 годині
Я багато гуляю, а на роботі постійно стою і бігаю, а сьогодні п'ю зелений чай
що я міг зробити, щоб перестати бути таким жадібним ?
через годину я не можу нічого їсти, щоб схуднути ?
Я чув, як одні кажуть після 18:00, інші після 21:00 або 22:00 .
можна поєднувати зелений чай з м’ятним ?

Опублікував maxxxxx 8 років тому.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Любий, я не фахівець із схуднення ... все, що я знаю, це те, що не треба панікувати. що потрібно спробувати - це здоровий спосіб життя, який допоможе схуднути. вчасно. Намагайтеся їсти більше овочів, а менше м’яса та хліба, скажіть «ні» солодощам та випічці взагалі. Не голодуйте, але НІКОЛИ не вставайте з-за столу. Завжди відчуваєш, що ти їси щось інше. Постарайтеся не їсти після години, коли ви перестаєте робити вправи, а потім фрукт, салат, йогурт ... щось легке. Результати можна буде побачити з часом, але точно. Успіху