Теносиновіт 3 ревматолог для s; швидко повернутися Поточна жінка МАГ
Теносиновіт - це запалення сухожилля і сухожильної оболонки: ревматолог все пояснює і консультує нас.
Теносиновіт: про що саме ми говоримо ?
Короткий курс експрес-медицини. Сухожилля - це дуже щільні і дуже стійкі тканини, що складаються в основному з колагенових волокон, які з'єднують м'язи зі скелетом і мають завдання передавати м'язову силу кісткам, щоб забезпечити рух: наприклад, ходьба.
Деякі сухожилля (які знаходяться, зокрема, в кистях і стопах) захищені оболонкою, наповненою синовіальною рідиною: роль цієї синовіальної оболонки (її також називають сухожилковою оболонкою) полягає у запобіганні тертю сухожилля об кістку та полегшенні ковзання сухожиль один проти одного.
Знати. Коли сухожилля є місцем запалення, це тендиніт. Але ми більше говоримо про теносиновіт, коли запалення вражає сухожилля і його синовіальну оболонку.
Теносиновіт: які причини ?
Хоча теносиновіт може бути інфекційного або пухлинного походження (це дуже рідко), причина - механічна у переважній більшості випадків. "Причини теносиновіту, як правило, ті самі, що і тендиніту, але в певних місцях", - пояснює д-р Патрік Січер, ревматолог.
Розлади опорно-рухового апарату. Біля походження теносиновіту найчастіше трапляється незвичний жест, що повторюється протягом тривалого періоду: «люди, які майструють у неділю, коли вони до цього не звикли, люди, які обрізають живоплоти раз на рік, люди, які починають бігати без підготовки. з ризиком розвитку теносиновіту », - пояснює фахівець. Раптовий шок або перевезення великих навантажень без запобіжних заходів також можуть сприяти розвитку теносиновіту.
Теносиновіт часто вражає стопи і кисті, він не впливає на коліно або стегно: "ми можемо говорити про теносиновіт Де Кервена, який вражає, зокрема, сухожилля і синовіальну оболонку великого пальця: це особливо стосується художників, піаністів або механіків". Або навіть наркомани у відеоіграх.
Які симптоми теносиновіту ?
Симптом № 1: теносиновіт - це ... болісно! "Це болить більше, ніж тендиніт, це біль, який часто виводить з ладу", - говорить доктор Січер. Теносиновіт характеризується, зокрема:
- Біль при русі: більше не можна закривати руку, згинати великий палець, згинати стопу.
- Втрата автономії: ви більше не можете хапати предмети у разі теносиновіту кисті, ви більше не можете ходити, коли запалення знаходиться в стопі.
- Запальний біль: він може прокидатися протягом ночі та/або перешкоджати сну.
Чи є якісь ускладнення ? Сподіваюся, ні. "Теносиновіт не може призвести до розриву сухожилля, заспокоює нас, доктор Січер. Однак біль лише погіршується, і спостерігається тривала нестача - особливо в кистях і ногах".
Теносиновіт: хто уражений ?
Хоча, звичайно, кожна людина може пережити теносиновіт протягом свого життя, цей запальний розлад опорно-рухового апарату виникає частіше в:
- вагітні жінки: частково через гормональні потрясіння, які роблять майбутню матір більш чутливою до запалення,
- люди, які страждають на діабет: хронічна гіперглікемія (що характеризує діабетичну патологію) пошкоджує сухожилля, а також сухожильні оболонки,
- люди, які страждають метаболічним синдромом: занадто високий рівень тригліцеридів у крові також сприяє деградації сухожиль і синовіальних оболонок,
- люди, які страждають на подагру: надлишок сечової кислоти в крові також є фактором ризику розвитку теносиновіту.
Знати. Більшість хронічних запальних ревматизмів (таких як ревматоїдний артрит, артрит або спондиліт) можуть супроводжуватися теносиновітом.
Лікування: як лікувати теносиновіт ?
Порада лікаря: "як тільки з'являється біль (у великому пальці, зап'ясті або щиколотці) негайно покладіть пакет з льодом на область, яка болить, щоб максимально зменшити запалення".
Спочатку терапевт, ревматолог або спортивний лікар призначатимуть нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ): "вони можуть бути у формі таблеток або гелю для масажу", - пояснює доктор Січер. У той же час важливо відпочити і обмежити фізичні зусилля.
Якщо біль все ще присутній через 1-2 тижні лікування, лікар призначить інфільтрацію: "це передбачає введення кортизону безпосередньо поруч із сухожиллям, щоб вилікувати запалення". Зазвичай достатньо 1 - 2 ін'єкцій.
І в профілактиці ? "Я рекомендую розірвати фізичні зусилля, особливо коли вони незвичні", радить доктор Січер. Наприклад: замість садівництва протягом 4 годин поспіль ми робимо невеликі заняття по 20-30 хвилин, витрачаючи час на розтягування на кожній перерві.
Крім того, у разі нової спортивної діяльності (їзда на велосипеді, біг.) Важливо вибрати відповідне обладнання та дізнатись про розминку, рекомендовану професіоналами.
Завдяки доктору Патріку Січеру, паризькому ревматологу та експерту групи Thermes Adour.