Дієта 5 плюс 2 в Інтернеті з правилами 5 плюс 2 для схуднення
Дієта 5 плюс 2 - це одна з концепцій схуднення, яка персоналізується і в основному зберігається в Інтернеті. Тому дієта також називається "Інтернет-дієта”Класифікується.
На початку дієти 5 плюс 2 вивчаються ваші особисті звички, щоб створити індивідуальний харчовий профіль. Це дає змогу визначити, де є потреба в вдосконаленні і з чого потрібно починати. Власне кажучи, ви отримаєте свої п’ять норм харчування, якими ви повинні скористатися в майбутньому. Існують також два правила руху, однакові для всіх учасників. Назва "дієта 5 плюс 2" походить від цієї концепції правил 5 плюс 2, яких слід дотримуватися. Ці правила є індивідуальними, тому, звичайно, ми не можемо перерахувати правила 5 плюс 2 зараз.
На додаток до цих правил, немає фіксованих планів, обмежень калорій та заборон. Натомість, правила дозволяють автоматично знаходити баланс між більш здоровим харчуванням та більшими фізичними вправами. Таким чином ви можете постійно худнути і одночасно підвищувати свою фізичну форму та самопочуття. В Інтернеті ви знайдете віртуальний щоденник дієт, в якому ви можете і повинні задокументувати успіхи та гріхи.
Потім інформація оцінюється раз на тиждень, і ви отримаєте попередні статистичні дані електронною поштою. У той же час цей електронний лист повинен мотивувати вас індивідуально: незалежно від того, досягли ви успіху і чи слід продовжувати так, чи ви ще недостатньо послідовно живете за правилами.
Якщо ви хочете зареєструватися в Інтернеті на порталі 5 плюс 2, у вас є вибір між базовим або преміум членством, хоча, звичайно, лише преміум-користувачі можуть брати участь у фактичній дієті. Залежно від обраної тривалості участі, ви платите від 7,90 до 11,90 євро на місяць. У цей час громада та команда експертів завжди поруч з вами.
Переваги дієти 5 плюс 2
Перше позитивне у дієті 5 плюс 2 - це початок дієти. Тому що тут спочатку спостерігається, де криється причина надмірної ваги. Таким чином, учасники можуть орієнтуватися на свої особисті слабкі сторони. Навіть під час дієти спостерігається, чи все йде правильно, замість того, щоб залишати себе. Як правило, дуже корисно враховувати як дієту, так і фізичні вправи.
У довгостроковій перспективі втрачену вагу також можна підтримувати таким чином. Жорстких заборон при дієті 5 плюс 2 немає, щоб дієта була простішою і, перш за все, більш тривалою.
Ще одна перевага - низька ціна цієї дієти. Ви можете зареєструватися безкоштовно і принаймні читати журнал і користуватися форумом. Повний план дієти з наглядом та особистою статистикою коштує лише від 7,90 євро на місяць при 12-місячному членстві.
Недоліки дієти 5 плюс 2
Однак саме відсутність суворих правил і планів харчування може сприйматися як недолік: повільний успіх багатьох демотивує. Відсутність конкретних планів та специфікацій рецептів ставить перед учасниками виклик впровадити специфікації самостійно, і це не для всіх.
Висновок - наша думка щодо дієти 5 плюс 2
Ви дотримувались дієти 5 плюс 2? Напишіть тут Звіт про досвід або обговорюйте з іншими!