Дієта 7 видів морозива, яке допоможе вам швидко розтопити жир - AMP Page
Що б ви сказали, якби дізналися, що під час дієти вам не доведеться відмовлятися від своїх маленьких винних задоволень, таких як морозиво. Навпаки, у вас є вільні руки, щоб насолоджуватися замороженими десертами, якщо вони містять корисні інгредієнти.
Комерційне морозиво часто містить добавки та барвники, які саботують не тільки ваш раціон, але й ваше здоров'я. Найкраще рішення в цьому випадку - приготувати смачне морозиво самостійно.
Класичні рецепти домашнього морозива найчастіше містять яйця, цукор та сметану, тобто інгредієнти, з якими потрібно бути обережними, якщо ви хочете схуднути.
Ми пропонуємо для вас кілька сенсаційних ідей морозива, корисних лише для танення жирів.
1. Морозиво з рослинним молоком
- 1 склянка рослинного молока
- 1/2 склянки вишні або вишні
- меду
- ванільна есенція
Змішайте інгредієнти в блендері і вилийте склад у каструлю. Помістіть запіканку в морозильну камеру і кожні 15 хвилин змішуйте морозиво, щоб розбити кристалики льоду, що утворюються, і отримати більш кремову консистенцію.
- 1 нежирний йогурт
- екстракт м’яти
- ванільного екстракту
- меду
- щіпка солі
- 20 г шпинату (ви не відчуєте смаку шпинату, це лише для кольору)
- темний шоколад (за бажанням)
Змішайте всі інгредієнти (крім шоколаду) у блендері, розлийте композицію у формочки, наклейте паличку в кожну форму і поставте ці піщинки в морозилку.
- 250 мл соку ківі
- 250 мл води
- 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 1 соєвий йогурт
Потрібно лише розрізати банан навпіл, додати паличку і пропустити через розтоплений гіркий шоколад. Залежно від вашої фантазії, ви можете додати інші інгредієнти, наприклад подрібнений фундук.