Дієта 80-10-10 врівноважує ваше здоров’я, вагу та життя за найкращою ціною

Дата випуску

Опис

У той час, коли нас стає все більше і більше
ставити під сумнів наш раціон, ставити під сумнів
наш спосіб харчування, Дуглас Н. Грем запрошує нас
виявити основи своєї дієти 80/10/10. З
спортсмени успішно виконували його рекомендації та ряд
все більше людей приймають цю дієту.

Не потрібно дотримуватися його за номіналом, ця книга дасть вам
Ключі до здорового харчування, сумісного з нашими видами, ми
можуть повільно, без необхідності, інтегрувати ці рекомендації
засмутити наше повсякденне життя за одну ніч.

Окрім детального посібника з харчування людини, ця книга включає
також щотижневі плани меню для кожного
сезон і відгуки доповнюють комплект.

Я довго думав, яку позицію прийняти. ця книга.
Я дискутував з колегами, чи дієта 80/10/10 була скоріше а
програма для схуднення або низка рекомендацій щодо прийому їжі
здоровіше. Як і слід було очікувати, зрештою, ця книга містить
мало того і іншого.

Якщо я витратив стільки часу на пояснення принципової різниці між підходом
роздроблене та глобальне бачення, це для того, щоб ви зрозуміли очевидну зв'язок
і невід’ємне, що існує між здоровим та збалансованим життям та управлінням вагою.

---