Дієта Аделіни Пестріцу, за допомогою якої вона схудла після пологів

Оригінальна історія про Червону Шапочку, відмінності, які додали брати Грімм, і значення пляшки вина в кошику

ФОТО Пастор знаменитостей, замішаний у величезному скандалі: звільнений церквою після "пандемічної" зради

Як проводять час мешканці найізольованішого острова у світі. Випадків COVID-19 немає

Неймовірні ефекти, які виникають в організмі, якщо ви часто використовуєте ефірні олії

Вперше вона стала матір’ю кілька тижнів тому. І це роль, яка приходить до нього як рукавичка. Але її шанувальники, особливо дами, цікавляться ще одним аспектом. А саме як Аделіна Пестріцу скидає кг після народження!

Телезірка зізналася у своєму блозі, як схудла. Окрім грудного вигодовування, вона дотримувалася дієти, яку створила. Він не звертався до дієтолога за порадою. Він зосередився на великій кількості риби та зелених овочів. Він відмовився від жиру та цукру.

"Дорогі мої, сьогодні ми трохи поговоримо про меню жінки, яка хоче схуднути після дев'яти місяців, в якій вона набрала незліченні кілограми без своєї волі:).

Я одна з них. За дев'ять місяців вагітності я набрала не менше 14 кілограмів. Тільки в той день, коли я народила, я піднялася на ваги, і він показав мені круглу суму, як мої стегна.:)) І вгорі, це був не номер телефону, а моя вага.

Сьогодні, менше ніж через 2 місяці після того, як я народила, мені хочеться схуднути, але без зайвих зусиль. Або принаймні така моя думка. Я обрала меню не дуже широке, але цілком здорове, повноцінне і яке допоможе мені скинути зайві непотрібні кілограми.

Кульмінація полягає в тому, що із закінченням 7 тижнів я вже навіть не відчуваю голоду. Моє тіло розуміло, що воно повинно мені допомогти, тим більше, що минуло 6 тижнів лінощів, і все, здавалося, нормалізувалося. Це багато в чому залежить від того, як кожен з нас повернеться. Що я рекомендую - це «прислухатися» до ритму схуднення свого тіла. Він ніколи не підведе. Тіло точно повідомляє, коли воно готове до змін, а коли доводиться чекати. У перший тиждень після народження я втратив багато небажаної ваги, потім застряг на вагах. Ні на пагорбі, ні в долині, тому я вирішив не стратити своє тіло, як в армії, а порозумітися з ним. Це нормально. Ми не можемо змусити ноту, як би сильно ми цього не хотіли. Після цього короткого 4-тижневого блокування я відновився, і кілограми знову успішно розтанули.

Дивно чи ні, але, не покладаючись на якусь конкретну дієту будь-якого відомого дієтолога, я їв лише рибу з брокколі та салат з лимоном та трохи оливкової олії. Не можу сказати, що це правильний варіант, адже тілу також потрібні жири, вуглеводи, навіть трохи цукру. Я вже не знаю, який смак торта. Майже за 2 місяці я з’їв лише 2 млинця та сахарин, що використовуються в ранковій каві.

Я справді здивований тим, що не відчуваю нічого іншого, як я все ще можу їсти лосось, а на тілі досі не маю зябер. Жартую! Я почуваюся добре, особливо коли бачу, як з’являються результати. Окрім жиру, який я знімаю, я також помітно втрачаю зовнішній вигляд апельсинової кірки, точніше води, що утримується протягом усього цього часу. У мене залишилось лише 3 кг незабаром зламати. Лосось - мій союзник.

Якщо ви переживаєте період, коли хочете швидко схуднути, спробуйте! Однак не забувайте, що будь-яка швидка втрата ваги може мати наслідки, тому я рекомендую використовувати мигдальне або кокосове масло, але не в їжу. Звичайно, ви не хочете вибирати з якимись непривабливими розтяжками або пухкою шкірою. Однак, якщо ви відчуваєте голод, обдуріть шлунок великою кількістю води та мигдалем або кеш'ю. Дотримуйтесь цієї "сомодієти", щоб назвати її певним чином, лише якщо ви знаєте, що у вас немає проблем зі здоров'ям, щоб не викликати інших серйозних захворювань.

Здоров’я на першому місці. І пам’ятайте, спілкування з вашим тілом є надзвичайно важливим. Баба страждає від краси! Так! Це правда! Успіхів, дами! ", зізналася Аделіна Пестріцу у своєму блозі.