Дієта Almased - Top або Flop

Хочете побачити швидкі результати у дзеркалі? Тоді слід увімкнути турбо. Він починається автоматично, якщо ви дотримуєтесь того, що Алмасед називає "надзвичайним планом бікіні". Звичайно, вам повинно бути зрозуміло: надзвичайні цілі вимагають надзвичайних заходів.

У цьому випадку це означає: За тиждень дієти ви замінюєте їжу білковим напоєм Almased. До того ж дозволяється лише овочеві бульйони, скільки завгодно, і велика кількість води. Тоді вам слід почуватись набагато краще з бікіні на пляжі або без двійки перед дзеркалом вдома.

Ви будете залишатися менше 1000 калорій щодня. Протягом цього тижня ви в основному постачали свій організм білками, які в загальній суміші Алмаседу повинні стимулювати метаболізм. В основному білки? Ви не занадто однобічні? Це насправді так. Але протягом такого короткого періоду це не матиме серйозного впливу на ваше здоров’я.

Різноманітна життєва сила

Дієта з турбо-постом - це лише один, але найрадикальніший із усіх способів схуднення за допомогою напою Almased, що дає бадьорість. Перш ніж вони будуть описані тут більш докладно, першим питанням, на яке потрібно відповісти, є те, що насправді є в порошку, який, оскільки це суто натуральний продукт, може виглядати за кольором від партії до партії дещо іншим. Він містить 50 відсотків соєвого білка, 25% меду, 23 відсотки йогурту в порошку з знежиреного молока і справді вражаючу кількість вітамінів і мінералів. Ця суміш як заміна їжі (кожні чотири години) повинна забезпечувати тривале відчуття ситості.

Одна порція відповідає харчовій цінності приблизно 230 калорій. Почуття голоду також рідкісне явище, оскільки рівень цукру в крові повільно підвищується і на цій дієті не змінюється. Це дозволяє уникнути бурхливої ​​інсулінової реакції, яка, як правило, викликає відчуття голоду. І навпаки, якщо крива інсуліну більш рівна, позитивне почуття ситості триває довше. Цей зв’язок має ще один важливий ефект: низька кількість інсуліну в крові активізує травлення жиру та забезпечує розщеплення власних запасів організму на нелюбимих подушках. Ви можете знайти найкращі рецепти палео-дієт тут (http://fithacker.de/rezepte/).

50 грамів напою для заміни їжі на порцію розмішують у воді або нежирному молоці або струшують у шейкері.

flop

Схуднути з дуже особистою метою

Як я вже говорив, "план надзвичайних ситуацій в бікіні" - це лише один варіант, який можна використовувати для схуднення за допомогою Almased. На додаток до рідинного голодування та спеціальної дієти для тих, хто особливо активно займається спортом, мабуть, найцікавішим є так званий варіант «планувати фігуру». Це чотирифазна програма, яка спочатку розрахована на 14 днів. Перші три дні - це те саме, що турбодієта, тобто три напої на день, скільки завгодно бульйону і багато води. Мета - змінити обмін речовин та стимулювати спалювання жиру. Фаза 2: “Справжня” їжа, якомога нижча за вуглеводи, замінює напій опівдні або ввечері. Починаючи з восьмого дня, лише один напій замінює одне з трьох прийомів їжі. Четверта фаза починається з 11-го дня, і, за словами виробника, її можна продовжувати протягом усього життя.

Склянку Alamsed випивають щодня під час трьох звичайних прийомів їжі. Це має забезпечити подальше, повільніше зниження ваги. Загалом, звичайна їжа повинна містити білок. За словами виробника напою, типовими стравами є: лосось з соусом і салатом з горгонзоли, гамбургер, паста аль формо, тушкована яловичина з коренеплодами, салат з капусти з буряком або козячий сир на грилі з листям салату. Так, і тоді, звичайно, є основний варіант, коли напої п’ють поодинці протягом декількох тижнів, а пізніше як підтримку.

За і проти

Позитивні:

  • швидка втрата ваги (також у порівнянні з іншими дієтами)
  • підходить для щоденного використання
  • хороша допомога при в’їзді
  • висока мотивація завдяки швидким успіхам

Негативні:

  • одноманітний
  • занадто низька кількість вуглеводів у довгостроковій перспективі
  • послідовна, довгострокова зміна раціону занадто підпорядкована
  • враховано занадто мало фізичних навантажень