Дієта Анни - або чому мені не потрібні ярлики - Схудніть за допомогою шлункового шунтування та шлункового рукава
Зміст цієї статті
Цей допис є дописом у блозі Yourdietangel. Я багато чому навчився з того часу, як почав вести блоги. Старий вміст більше не обов'язково відповідає моїй поточній думці. Стаття може містити рекламні посилання/партнерські посилання. Оскільки це з 2014 року, я не можу обіцяти, що посилання будуть доступні.
Гарний коментар Сари під моїм рецептом Палео Мюслі нагадав мені, що я все ще хочу сказати щось “важливе”. “Noch” - це майже неправильне слово, “знов” - точніше. Коментар Сари був
“На жаль, я більше не переживаю…. Ви зараз робите LC, LCHF, Keto, Paleo чи чисті 30. Такі часи і такі часи ... Гм ".
На перший погляд, питання виглядає виправданим, якщо ви регулярно не читаєте мій блог і не пам’ятаєте важливих статей на кшталт «Еволюція на моїй тарілці». Оскільки я багато пишу, і не всі вони є з самого початку, я хотів би надати важливу основу для мислення тут.
Шухляди для моєї дієти? Це не працює (більше)
"Але" слід негайно
Ну, і тут є “але” - якщо одного дня мені хочеться зробити щось зовсім інше, скажімо, цілком нормальна піца з піцерії Луїджі з кам’яною піччю, товстий, жирний шматок пирога з цукром і крупами Палео мюслі із сухофруктами, склянка Cola Zero, кухоль морозива з желатину, випробування нового Дупло з кокосовим ароматом або інша “збоченість” зі старого світу. Це не стосується жодної етикетки, яку ми вже кинули в кімнату - це просто моя свобода робити все, що хочу і коли хочу. Незалежно від того, чи не може він відповідати прапору, який я зараз підняв над своїм будинком. Для мене це частина радості життя, просто розслаблення - я не відчуваю себе зобов’язаним зберігати прозорість своєї харчової концепції, бо я взагалі не хочу, щоб хтось наслідував мене.
Справа не в скупості чи закритості - Йдеться про розуміння того, що моя дієта постійно рухається з метою адаптації до сучасних умов життя і розвивалася на основі того, що досягло для мене найкращих результатів. Однак, завдяки нашій великій спільноті, я добре знаю, що кожен повинен розробити програму для себе, класичним способом із "спробами та помилками" - і кожен з вас повинен постійно пристосовувати дрібниці, тому що життя, тіло та Потреби також постійно змінюються. Подивитися на мій «ярлик» і сказати, наприклад, «ага, LCHF працює. Тоді я теж це зроблю »є щось із масового самогубства лемінгів. Незалежно від того, яку концепцію харчування ви приймаєте: завжди є люди, які можуть з цим прекрасно впоратися, а також є люди, які від цього хворіють. Зізнаюся, я люблю спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів, і мій блог займається тим, що мене цікавить - але це ніколи не означає, що це саме той тип дієти, який, як правило, є здоровим та оптимальним для всіх.
Я, очевидно, генетично налаштована на дієту з великою кількістю тваринного жиру, і під цією дієтою я маю не тільки надзвичайне самопочуття, але й ідеальні показники крові. Це не означає, що ви їдете так само ідеально з цією концепцією - моєму чоловікові, наприклад, потрібні вівсяні пластівці та олія чорного кмину для оптимального рівня ліпідів у крові, інакше його співвідношення вже не ідеальне.
Отож він офіційно не палео або первинний, тому що їсть зерно - але кому все одно, чи стане він помітно і помірно здоровішим?
Я знову п'ю коктейлі - вони не є ні палео, ні первинними, навіть якщо я маю набагато більш критичне око при виборі коктейлів, ніж раніше. Майже рік я обходився без тремтіння і втратив найголовніший інструмент, який полягав у тому, щоб зробити себе задоволеним після фізичних вправ, а також скасувати вечерю в тренувальні дні, не підганяючи регенерацію дупи.
Знаєте, моя дієта позбавлена шухляд і тепер також дуже розслаблена. Бажаю і вам такої дієти.