Дієта армії Відкрийте секрети армії США, щоб схуднути до 4,5 кілограмів всього за 3 дні
Армійська дієта, який використовується як військовим, так і певними лікарями, заснований на принципі зниження калорійності та точному поєднанні певних продуктів. На думку фахівців, ці поєднання їжі викликають певні хімічні реакції в травній системі, які сприяють більш ефективному спалюванню жирів.
5 Природні процедури для легкого транзиту - проти запорів
1) харчовий баланс, який допомагає нам захистити свій організм і запобігти йо-йо ефекту багатьох дієт;
2) коротка тривалість часу та можливість дотримуватися його у повторюваних циклах.
Користь насіння конопель для здоров’я: одна чайна ложка на день.
Тому, Армійська дієта представлений нижче - це засіб для схуднення за 3 дні, який можна застосовувати як до від'їзду чи важливої події, так і неодноразово протягом тривалого періоду. В останньому випадку періоди дієти чергуватимуться з проміжними періодами 3-4 дні, коли можна споживати більшу кількість калорій. Тоді відмовляться від суворої дієтичної їжі, але вибираючи збалансовану за харчуванням їжу.
Як і при будь-якому режимі схуднення, бажано звернутися до лікаря перед початком цієї дієти натще, навіть якщо ви маєте намір дотримуватися її лише протягом 3 днів.
Армійська 3-денна дієта - 1-й день
У перший день армійської дієти дозволяється вживання несолодкої кави або несолодкого кофеїнового чаю. У 2 і 3 дні дієти буде вживатися лише звичайна вода.
Крім того, жоден із цих 3 днів не використовуватиметься жодних додаткових соусів чи спецій, за винятком солі (у розумних кількостях), перцю та дуже мало гірчиці. А жувати між їжею заборонено.
Для сніданок, меню буде складатися з: