Дієта асаї худне з південноамериканськими ягодами
Дієта асаї: схудніть за допомогою південноамериканських ягід
В рамках дієти асаї вам слід схуднути за допомогою однойменних ягід асаї. Це плід капустяної пальми (Euterpe oleracea), корінним місцем якої є Південна Америка.
Сім порад для схуднення
Серія фотографій з 7 фотографіями
Голлівудська ажіотаж сприяла розголосу
У своїй країні рослина називається Açaizeiro, від чого в кінцевому підсумку і походить назва ягоди Acai. З 2005 року він продається як продукт для схуднення і, як це часто буває в США, розпочав свій курс. Дієта досягла високого рівня обізнаності - це також нічого нового - завдяки видатним відгукам: ведуча американського ток-шоу Опра Уінфрі представила ягоду асаї як чудо-фрукт. Актриси Рене Зеллвегер та Різ Уізерспун також хочуть, щоб дієта асаї допомогла швидко і легко схуднути. (Метаболічний баланс: метаболічна дієта)
Зокрема, худнути слід за допомогою різних вітамінів, насичених жирних кислот і, насамперед, так званих антиоксидантів. Це особлива хімічна сполука в організмі, яка запобігає небажаному окисленню інших речовин. У дієті асаї ці антиоксиданти в першу чергу призначені для боротьби зі шкідливими вільними радикалами. У той же час ягоди нібито зміцнюють імунну систему та покращують травлення, що має призвести до цілісного добробуту.
Дієтичні добавки - більше нічого?
Оскільки метаболізм посилюється в останню чергу, організм повинен мати можливість значно схуднути з часом. Багато білків у ягодах асаї також запобігають руйнуванню м’язової маси, що в багатьох випадках призводить до страшного ефекту йо-йо. Власне кажучи, дієта асаї не є реальною концепцією: користувач повинен вживати харчові добавки з інгредієнтами з ягоди асаї лише кілька разів на день. Виробники цих добавок рекомендують одночасно здоровий спосіб життя та регулярні фізичні навантаження. Ваші критики наголошують, що вміст антиоксидантів у ягодах асаї, як правило, високий, але не вище, ніж у багатьох інших фруктах. Ефект зниження ваги та інші позитивні побічні ефекти, такі як сексуальна стимуляція, досі не були науково підтверджені.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.