Очищення товстої кишки 7 попереджувальні знаки; 7 способів очищення
Ваше здоров'я починається в кишечнику. У далекосхідній медицині це стосується Кишечник як осередок імунної системи, тому що там відбувається багато захисних реакцій організму. Ось чому так важливо підтримувати своє здоров’я очищенням товстої кишки.
У цій статті я описую вам 7 попереджувальних знаків, які припускають, що вам потрібно очищення товстої кишки. Тоді ви дізнаєтесь, що ви можете зробити, щоб отримати його знову будувати здоровий кишечник.
Кишечник - центр нашого здоров’я
Кишечник - це весь травний тракт, який проходить від вашого стравоходу до прямої кишки. Його завдання набагато різноманітніші, ніж просто вживання і вилучення їжі.
Експерти називають кишечник другим мозком. Або На голод і ваш настрій можуть впливати мікроби та нерви в кишечнику, ініціюючи спілкування з мозком.
Якщо ваш кишечник здоровий, там є такий баланс корисних і поганих бактерій.
Ваш шлунок виділяє потрібну кількість кислоти для переробки їжі. Печінка і підшлункова залоза виділяють потрібні ферменти для подальшого перетравлення їжі.
Здорова і збалансована дієта гарантує, що ваш організм отримує правильні поживні речовини. Здорові бактерії в кишечнику також живляться так, що Їжа може ефективно використовуватися організмом.
Коли кишечник здоровий, тіло і розум теж здорові. На жаль, це також може бути виражено по-різному: якщо кишечник викликає проблеми, це негативно позначається на вашому здоров'ї.
Чи потрібно очищення товстої кишки?
Можна подумати, що ознаки проблем з кишечником очевидні. Звичайно, симптоми можуть бути такими Порушення травлення, проблеми зі стільцем та болі в животі сигналізують, що з кишкою щось не так.
Але я кажу не лише про найбільш очевидні ознаки того, що вам слід терміново очистити товсту кишку: Діарея та запор.
Інший фізичні, емоційні та психічні попереджувальні сигнали також може сигналізувати про те, що ваш кишечник має серйозні проблеми і потребує детоксикації.
Ось 7 попереджувальних знаків про те, що ви боретеся з проблемами кишечника і що потрібно очищення товстої кишки.
1. Ви часто хворієте
Якщо кожен нюх чи кашель, що об’їжджають офіс, застає вас і застуджується, весь цей вітамін С не може допомогти світові. Згідно з "Проектом охорони здоров'я кишечника" більше 75 відсотків вашої імунної системи знаходиться в шлунково-кишковому тракті.
Здоровий Мікробіом (= сукупність усіх мікроорганізмів в організмі) створює баланс усіх бактерій у кишечнику. Здорова слиз виробляється затримує небажані бактерії, віруси та токсини та виводить їх з організму.
Здорова кишкова оболонка дозволяє вашому організму це робити засвоюють потрібні вітаміни та мінерали, про ваш Підтримка імунної системи.
Цьому може сприяти захворювання кишечника процвітають неправильні бактерії, грибки або дріжджі і отримати перевагу. Це зробить це Ослаблений імунітет і це теж може хронічні захворювання приходь.
Простуджуватися час від часу цілком нормально. Однак якщо ви постійно хворієте, корисно зосередитись на якнайшвидшому очищенні товстої кишки.
2. У вас є проблеми з підтримкою ваги
Чи є у вас проблеми з втратою ваги незалежно від того, на якій дієті ви сидите? Очищення товстої кишки може повернути вас на правильний шлях.
Погана новина полягає в тому, що люди, які страждають надмірною вагою або страждають ожирінням, отримують її різний склад кишкових бактерій мають, ніж люди з нормальною вагою.
Бактерії кишечника змінюють спосіб, як ми робимо щось
- Зберігати жир
- збалансувати рівень глюкози в крові
- реагувати на гормони, які роблять нас голодними або ситими
A погана суміш мікробів, що ми маємо з народження може Бути основою для ожиріння.
Ожиріння та діабет безпосередньо пов’язані. Тож очевидно, що прямий Зв’язок між нездоровим кишечником та діабетом 2 типу складається.
На щастя, є і хороші новини: люди з ожирінням можуть схуднути. Ключовим є очищення товстої кишки для відновлення здорового різноманіття та балансу корисних бактерій.
3. У вас проблеми зі шкірою
Проблеми зі шкірою можуть проявлятися різними способами: стійкі вугрі, екзема, лупа, свербіж шкіри... Якщо навіть інтенсивна терапія не вирішує проблему шкіри, можливо, вам знадобиться очищення товстої кишки.
Експерти зі шкіри відносяться до осі кишечник-мозок-шкіра. Здоров’я кишечника впливає на запалення по всьому тілу, що в свою чергу впливає на шкіру. (1)
Дослідження Journal of Dermatology показали, що проблеми з кишечником, такі як запор, гази, неприємний запах з рота або печія, можуть призвести до проблем зі шкірою. Інше дослідження показало, що пацієнтам, які страждають на шкірні захворювання, стало легше, просто приймаючи пробіотичний препарат взяли для очищення кишечника.
4. Ви страждаєте від нестачі енергії
Якщо ви часто втомлюєтесь і не вистачає енергії, навіть після достатнього сну, це може бути пов’язано з нездоровим кишечником або захворюванням кишечника.
Нездоровий баланс бактерій в кишечнику може перешкодити вашому організму використовувати поживні речовини, які він вживає з їжею. Це призводить до того, що ви постійно втомлюєтеся, безсилі і енергійні.
Очищення товстої кишки може допомогти.
Крім того, захворювання кишечника можуть спричинити розлад кишечника проникний це так, що Токсини потрапляють через стінки кишечника може. Це також призводить до зниження рівня енергії.
5. Стрес, тривога або депресія
У нашому стрімкому стресовому світі все більше людей страждають від стресу, почуття тривоги чи депресії. Все це чіткі попереджувальні ознаки проблем зі здоров’ям кишечника. Навіть якщо вам може бути важко повірити, що ваш кишечник і бактерії в ньому є вашими впливають на психічне здоров'я може, але це саме те, що показують нові дослідження.
У стінці кишечника є мільйони нервових клітин, які ще називають "Другий мозок"Позначаються. Це є відповідальний за врівноваження вашого настрою, зменшення стресу/тривоги та контроль за вашим психічним здоров’ям.
Ваш кишечник дає те саме Нейромедіатори добробуту безкоштовно, які відповідають за те, щоб ви почували себе добре. Коли ваші кишкові бактерії збалансовані шляхом очищення товстої кишки, ви також почуватиметесь більш розумово врівноваженими.
6. Метеоризм, відрижка та печія
Вам іноді стає боляче після їжі? Проблеми з травленням? Печія, відрижка та гази, коли виникає наш шлунок виробляється занадто багато кислоти, який впадає назад у наш стравохід.
Поки бактерії працюють у кишечнику, перетравлюючи та розщеплюючи їжу, виділяються гази. Спочатку це щось цілком природне. Однак, якщо ви постійно відчуваєте газ або відрижку, це ознака сигналізації, що у вас є незбалансоване співвідношення кишкових бактерій володіє.
Зазвичай наша шлункова кислота вбиває шкідливі бактерії. Однак захворювання кишечника можуть запобігти цьому. Препарати, що знижують кислоту, приносять короткочасне полегшення. Однак ці ліки завдають постійної шкоди, оскільки спричиняють ріст шкідливих бактерій у кишечнику. Очищення товстої кишки корисніше.
7. Запор або діарея
Нешкідливі захворювання кишечника часто викликаються a Непереносимість їжі, бактерії або віруси спрацьовує. Потім вони проявляються у вигляді нудоти, блювоти, болю в животі, діареї та/або запору. Зазвичай вони йдуть Симптоми проходять самостійно через 1-2 тижні, не залишаючи наслідків.
Однак, якщо ви часто схильні до запорів або діареї, ваша кишкова флора, здається, не в здоровому балансі. Не бажано приймати антибіотики занадто швидко. Ризик, який знаходиться в кишечнику мультистійкі мікроби значно зростає за даними Центру туристичної медицини (CRM).
Навіть аптечні препарати, що продаються без рецепта, слід приймати недовго. До Зміцнення кишкової флори перетворити багатьох людей Дріжджі в. Дріжджі пригнічують ріст шкідливих мікробів і допомагають кишковій флорі відновлюватися.
Ваша травна система є запорукою фітнесу та здоров’я, енергії та життєвих сил. Єдиний спосіб туди потрапити - це спочатку зцілити кишечник.
Як я можу зцілити кишечник?
Можливо, ви вже відчували ту чи іншу проблему з кишечником. Але це не означає, що ви страждаєте хронічним кишковим захворюванням. У будь-якому випадку важливо працювати над своїм здоров’ям кишечника.
Для того, щоб підтримувати здоровий кишечник, потрібно постійно дотримуватися здорового способу життя:
Беручи одну хороший пробіотик* є першою відправною точкою, незалежно від того, внесете ви будь-які із зазначених вище змін чи ні. Хороший пробіотик характеризується наявністю принаймні 20 мільярдів одиниць пробіотиків принаймні з 10 різних джерел.
Для очищення кишечника знадобиться час, тож почніть сьогодні.
Висновок
Здоровий кишечник важливий для загального здоров’я тіла та духу.
Здоровий спосіб життя зі здоровим харчуванням, фізичними вправами та розслабленням ви надзвичайно допомагаєте своєму тілу у формуванні здорової кишкової флори. Це допоможе вашому організму здійснити необхідне очищення товстої кишки.
Чи потребує ваша кишка додаткової підтримки? У цьому випадку пробіотичні добавки є прекрасним способом повернути кишечник на правильний шлях.
Чи готові ви нести відповідальність за своє здоров'я? Тоді почніть сьогодні з 7-денного тижня детоксикації або негайно з 21-денного завдання схуднення, щоб створити здорові харчові звички для постійної гарної самопочуття.