Дієта Аткінса Як схуднути, харчуючись чим завгодно і коли завгодно

Дієта, відома як дієта Аткінса, заснована на споживанні жирної їжі без будь-яких обмежень. Ця дієта сприяє споживанню тваринного білка на шкоду мінералам і вітамінам.

схуднути

Дієта Аткінса: Як схуднути, харчуючись чим завгодно і коли завгодно (Зображення: Віктор Чіпуліга/Фото Mediafax)

Людям, які дотримуються цієї дієти, слід зменшувати та контролювати кількість вуглеводів у своєму щоденному раціоні. До класу продуктів з високим вмістом вуглеводів належать усі тістечка, хліб, макарони, а також усі фрукти та овочі, що мають високий вміст цукру.

Водночас споживання газованих напоїв та солодощів буде різко обмежене і навіть виключене. Дієтологи кажуть, що дієта Аткінса - це абсолютно незбалансована дієта. Це лікування обіцяє різке зниження ваги всього за два-три тижні. Відсоток маси тіла зменшується з показниками від 3,5% до 8%.