Дієта балерина - клуб
Я вирішила сісти на дієту, бо хочу за 5 днів скинути 2-3 кг. Дієта балерини насправді ефективна? У мене немає претензій втрачати 1 кг на день . Я задоволений 2 кг за 5 днів. Що ти кажеш? Ви пробували? Ви знайшли це корисним?
Дієтичне меню: 08:00 - велика кава, без цукру і молока; 10:00 - 2 варених яйця з сіллю. Хліба не їдять; 12:00 - склянка томатного соку - переважно готувати вдома, а не комерційно, оскільки він містить добавки та Е; 14:00 - 100 г м’яса, смаженого на грилі (курка, риба або індичка), і скибочка цільнозернового хліба. Вам не дозволяють ковбаси або білий хліб. 16:00 - море; 18:00 - 100 г козячого, овечого або коров’ячого сиру. Не їжте моцарелу або сир. Я відмовлюсь від кави, яйця та тієї скибочки цільнозернового хліба. Також я буду багато займатися спортом. Ти думаєш, що я досягну успіху?
Oana_Domino сказала: Я не пробувала дієту, не можу сказати вам, наскільки вона ефективна.
але що це за "опіки", що в суботу потрібно скинути 5 кг? Сумніваюся, що 5 кг так видно.
якщо в неділю з’явиться тема "я завагітніла?" Думаю, таємниця суботи розкривається!
назовні сказала: Я вирішила сісти на дієту, бо хочу за 5 днів скинути 2-3 кг. Дієта балерини насправді ефективна? У мене немає претензій втрачати 1 кг на день . Я задоволений 2 кг за 5 днів. Що ти кажеш? Ви пробували? Ви знайшли це корисним?
Дієтичне меню: 08:00 - велика кава, без цукру і молока; 10:00 - 2 варених яйця з сіллю. Хліба не їдять; 12:00 - склянка томатного соку - переважно готувати вдома, а не комерційно, оскільки він містить добавки та Е; 14:00 - 100 г м’яса, смаженого на грилі (курка, риба або індичка), і скибочка цільнозернового хліба. Вам не дозволяють ковбаси або білий хліб. 16:00 - море; 18:00 - 100 г козячого, овечого або коров’ячого сиру. Не їжте моцарелу або сир. Я відмовлюсь від кави, яйця та тієї скибочки цільнозернового хліба. Також я буду багато займатися спортом. Ти думаєш, що я досягну успіху?
Скільки спорту? Приблизно стільки, скільки Рокі Бальбоа, або навіть більше?
3 фунти за 5 днів. Будьте обережні, щоб не піти на небо голодними та знесиленими!