Дієта - блискавка мінус 5 кілограмів за 3 дні
Середа, 06 квітня 2016, 14:19 Джерело: REALITATEA.NET
Пост-дієта. Ось що потрібно їсти, щоб до Великодня скинути 5 кг
За допомогою «триденної дієти» ви можете схуднути на п’ять кілограмів, зробити детоксикацію організму і знизити рівень холестерину, маючи при цьому достатньо енергії для здійснення повсякденної діяльності.
Триденна дієта передбачає дотримання дуже суворого плану дієти протягом цього часу. Завдяки режиму схуднення, розробленому протягом трьох днів, ви можете схуднути на п’ять кілограмів, чітко вказані голкою ваги. Але є скептицизм: п’ять втрачених кілограмів - це не жир, а скоріше рідини, накопичені в організмі в надлишку, а також власні людські відходи. З цієї причини триденна дієта, навіть якщо ви схуднете на п’ять кілограмів, не є ефективною в довгостроковій перспективі.
Сніданок: несолодка кава або чай, половина грейпфрута, шматочок тосту і дві чайні ложки арахісового масла
Обід: половина банки тунця (невеликий, очевидно) та шматочок тосту
Вечеря: один або два скибочки м’яса, але не більше 85 грам (на грилі, запечене або варене), 220 грам квасолі (тушкована, без олії), 220 грамів буряка, невелике яблуко і 100 грам ванільного морозива
Сніданок: яйце, половина банана, скибочка цільнозернових грінок, кава або несолодкий чай
Обід: 220 грам тунця або нежирного сиру та 5 шматочків сухарів з борошна грубого помелу (сухарі)
Вечеря: 2 скибочки м’яса, 440 грамів брокколі, 100 грамів моркви, половина банана і 100 грам ванільного морозива
Сніданок: 3 сухарики з борошна грубого помелу (сухарики), скибочка сиру чеддер, невелике яблуко та несолодкий кава або чай
Обід: зварене круто яйце та шматочок грінки
Вечеря: 220 тонн тунця або нежирного сиру, 220 грамів буряка, 220 грам цвітної капусти, 100 грамів дині та 100 грамів ванільного морозива
Вам заборонено вживати будь-який безалкогольний напій, будь то легкий, але лише велику кількість води.