Дієта Bootcamp - дієта зірок для схуднення та харчування
Дієта Bootcamp: дієта для схуднення для схуднення 6 кг за 28 днів. Ефективна дієта в Інтернеті з фітнес-сесіями!
Дієта Bootcamp В даний час дієта моди в США та Європі. Дієта Bootcamp була розроблена тренером із схуднення із голлівудських зірок. Дієта Bootcamp - це персоналізована програма, заснована на онлайн-тренінгу. Поради, поради для схуднення та заохочення щодня потрапляють у вашу поштову скриньку.
Втратити вагу: 6 кг за 28 днів.
Тривалість дієти: необмежений.
Дієта, яка доступна в Інтернеті, зазвичай коштує 1 євро на день (30 євро на місяць). Після визначеної користувачем оцінки ви будете отримувати свою програму щодня: мотиваційну пораду, поради щодо харчування та рецепт, підказку щодо фітнесу та відео для початку дня та розроблення вашої кривої ваги.
Дієта Bootcamp: думка наших медичних експертів
Це дієва дієта для схуднення. Ця дієта поверне вас до здорового харчування та регулярних фізичних навантажень. Присутність тренера, який не залишить вас у спокої, забезпечить вам почуття підтримки. Щоденні новини та інтерактивність програми - завдяки функції запитання/відповіді та форуму - додають ефективності дієти. 92% жінок, які брали участь, втратили 12 кг за один рік.
Меню дієти в таборах для схуднення
Меню завантажувального табору базується на трьох факторах: харчування, фізична форма, мотивація. Дієта зосереджена на низькому індексі Glyx для здорового та збалансованого харчування та для відновлення організмом нормального рівня рН, який іноді буває занадто кислим через стрес та певні продукти, багаті поживними речовинами, що призводить до втоми та великих труднощів Втрата ваги може призвести до. Для очищення організму та підвищення рівня енергії пропонується один день детоксикації на місяць. Що стосується спорту, програма пропонує прості, але ефективні щоденні вправи: 25-а година. Щоб слідувати цій програмі, три поради щодо харчування та фітнесу, а також ексклюзивне відео буде надіслано електронною поштою в "кемпер".
Типовий день меню завантажувального табору.
Сніданок:
Кава або зелений чай
2 скибочки цільнозернового хліба з невеликою кількістю масла, «легкого» маргарину або меду.
Ранок:
1 сезонний фрукт (яблуко, апельсин)
Обідати:
артишоки, смажені в духовці
Яловичина на грилі з овочами
1 сезонний фрукт (бажано грейпфрут)
Смак:
Сезонні фрукти на ваш вибір
1 знежирений йогурт без цукру.
Вечеря:
Овочевий суп
1 варене яйце
1 філе хека, смажене або приготоване на пару в духовці
1 знежирений йогурт або 1 груша.
Дієта Bootcamp: плюси і мінуси
Переваги дієти в таборах:
Швидке схуднення. Форум для спілкування для "кемперів".
Недоліки дієти в таборах:
Віртуальний аспект, незважаючи на поради вашого тренера, вам не потрібно дотримуватися його. Його не буде там, щоб побачити, що ти не зміниш деяких своїх шкідливих звичок!
Перш ніж починати будь-яку дієту, поцікавтеся у свого дієтолога, він допоможе вам схуднути за умови здоров’я.